我們總會(huì)聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)這樣一句話，那就是“女性來(lái)月經(jīng)是身體在排毒”，月經(jīng)量大說(shuō)明排的毒素多，很多女性朋友都相信了，就連小編也信了好幾年，最后通過(guò)閱讀一些書(shū)籍才知道原來(lái)這種說(shuō)法是不對(duì)的。為何會(huì)這么說(shuō)呢？且聽(tīng)小編告訴大家為何這么說(shuō)吧！
女性來(lái)月經(jīng)是身體在排毒？
我們需要知道的是，一般來(lái)講人體解毒主要是通過(guò)肝臟各種酶分解并且將毒素通過(guò)腎臟排出體外，月經(jīng)是女性特有的一種周期性出血，由于卵巢每個(gè)月會(huì)經(jīng)歷卵泡發(fā)育，排卵黃體形成以及萎縮，當(dāng)卵泡萎縮在激素的作用下，子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)周期性脫落，就會(huì)形成月經(jīng)。月經(jīng)血中混合有血液的成分以及脫落的宮頸組織和粘液，并沒(méi)有身體的毒素，因此月經(jīng)出血和排毒沒(méi)有關(guān)系，不要盲目排毒，一些方式反而會(huì)傷害子宮，如各種偏方?jīng)]有科學(xué)依據(jù)，盲目使用會(huì)傷害身體。
女性月經(jīng)要注意什么？
1、不吃生冷食物
各種生冷食物會(huì)讓子宮痙攣加重痛經(jīng)，而且還會(huì)讓子宮受寒讓經(jīng)血排出不暢，注意要做好保暖措施，不洗冷水澡，寒冷會(huì)傷害子宮，影響經(jīng)血排出。
2、做好衛(wèi)生清潔
經(jīng)期因?yàn)榻?jīng)血會(huì)讓陰部濕潤(rùn)，容易滋生細(xì)菌，因此要做好衛(wèi)生清潔，每天用溫水清洗外陰保持陰部干燥，而且要選擇舒適透氣的內(nèi)褲，避免滋生細(xì)菌，讓細(xì)菌進(jìn)入陰部引發(fā)陰道炎。注意不隨便使用洗液，洗液會(huì)破壞陰道抵抗力，引發(fā)陰道疾病。
3、不熬夜
經(jīng)期抵抗力弱，經(jīng)常熬夜會(huì)讓身體得不到修復(fù)，在病毒入侵時(shí)容易被感染引發(fā)疾病，如上呼吸道感染、各種炎癥感染等。早睡早起保持足夠的睡眠時(shí)間讓身體修復(fù)，增強(qiáng)抵抗力。
4、不游泳
經(jīng)期陰部有流血，游泳容易讓病菌入侵陰道導(dǎo)致陰道炎，可以選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，注意避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于強(qiáng)烈，防止身體受損。
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
經(jīng)期抵抗力弱，可以多吃蛋白維生素較高的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如雞蛋、牛奶、豆?jié){，各種瘦肉類(lèi)等食物，注意不吃辛辣刺激、油膩食物，避免影響月經(jīng)。
看了本文，對(duì)于這種說(shuō)法是否正確大家心里已經(jīng)有答案了吧！女性來(lái)月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，和排毒無(wú)關(guān)哦！由于女性在經(jīng)期身體很虛弱，此時(shí)有很多地方是需要注意的，除了以上幾點(diǎn)外，最重要的還是不能進(jìn)行性生活，避免各種病菌進(jìn)入陰道內(nèi)引發(fā)陰道疾病。
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