乳房對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，然而乳房又是極為脆弱的，稍不注意就會(huì)被各種乳房問(wèn)題所困擾，其實(shí)一種就是乳房疼痛，很多女性在出現(xiàn)乳房疼痛后的第一反應(yīng)就是乳腺癌，害怕自己是不是得了乳腺癌。其實(shí)出現(xiàn)乳房疼痛的原因有很多，大家先不要往乳腺癌那方面想。
那究竟為何會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛呢？乳腺膏定制廠家幫你分析，希望能幫助到有需要的朋友！
1、發(fā)育導(dǎo)致的乳房脹痛
女孩在青春期的時(shí)候乳房會(huì)發(fā)育，再發(fā)育的過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)輕微的脹痛，這是一種正常的情況。乳房逐漸的發(fā)育成熟，乳房脹痛也會(huì)消失，所以不必太過(guò)于慌張。穿合適的內(nèi)衣，放松心情即可，不要給自己太大的壓力。
2、月經(jīng)導(dǎo)致的乳房脹痛
這種乳房脹痛的原因是非常常見(jiàn)的，是最為常見(jiàn)的類(lèi)型，在所有的乳房疼痛當(dāng)中占比比較大，能夠占到60%。乳房脹痛一般發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮之前的三天左右，在月經(jīng)來(lái)潮以后會(huì)逐漸的減輕。并不是每一次月經(jīng)都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，也并不是每一次月經(jīng)疼痛的程度都是一樣的，可能有非常多的表現(xiàn)。
3、懷孕導(dǎo)致的乳房脹痛
懷孕也是導(dǎo)致女性乳房脹痛的原因，身體激素發(fā)生變化，雌激素孕激素大量的分泌會(huì)讓女性的乳房變大，就會(huì)出現(xiàn)脹痛的感覺(jué)。這是一種正常的生理現(xiàn)象，有的時(shí)候整個(gè)孕期都會(huì)有這樣的不舒服的感覺(jué)，一般不需要治療。
4、乳腺增生導(dǎo)致的乳房疼痛
乳腺增生是一種比較常見(jiàn)的乳腺疾病，很多女性都有這樣的問(wèn)題，經(jīng)常發(fā)生在三十歲到五十歲的女性群體。乳腺增生一個(gè)比較典型的癥狀就是乳房疼痛，同時(shí)會(huì)有腫塊，這種原因?qū)е碌娜榉刻弁匆话悴皇翘貏e的明顯，疼痛的位置不會(huì)特別的深。
5、乳腺炎導(dǎo)致的乳房疼痛
乳腺炎也是會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛的，主要分為兩個(gè)類(lèi)型，分別是哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期的乳腺炎發(fā)病比較急，會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的感覺(jué)，會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展成膿腫。非哺乳期的乳腺炎發(fā)病比較慢，會(huì)出現(xiàn)乳腺腫塊、乳頭溢液、疼痛等癥狀。得了這種乳腺疾病要趕緊治療，要根據(jù)自己的具體情況，選擇最適合的治療方法。
女性在生活中如何呵護(hù)乳房健康？
1，合理選用胸罩
建議大家多選用穩(wěn)固型的胸罩，這樣的胸罩，不僅可以防止乳房下垂，還能緩解對(duì)乳房神經(jīng)的壓迫，貼身的完美的適合你的胸罩無(wú)疑會(huì)是你的第二層肌膚。
2， 健康的飲食習(xí)慣
宜多吃全麥，豆類(lèi)食品和蔬菜等高纖維食物，減少動(dòng)物蛋白的攝入，，各種纖維均有助于過(guò)多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對(duì)乳房的保健具有很好的作用。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)而使體內(nèi)雌激素水平，還有某些食物可以給你提供額外的保護(hù)來(lái)對(duì)抗癌癥。比如富含維生素a和β胡蘿卜素的胡蘿卜，菠菜和甘薯，可以把患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低20%，維生素d和鈣也是預(yù)防乳腺癌的重要物質(zhì)。
3，保持乳房的清潔
應(yīng)做到經(jīng)常性的清潔乳房，特別是乳頭乳暈的清潔，這類(lèi)地方容易藏污納垢，對(duì)于那些先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。
4，定期檢查
每月對(duì)乳房做一次自檢，使用香皂清洗雙手，讓手指可以十分干凈地在肌膚上進(jìn)行檢查，使用手指肚，從外部邊緣開(kāi)始，畫(huà)小圈，一直向內(nèi)部移動(dòng)，直至乳頭。同時(shí)不要忘記檢查你的腋下，如發(fā)現(xiàn)有硬塊及時(shí)就診。定期到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻熳?分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)你的乳房出現(xiàn)疼痛時(shí)，先看看是什么原因引起的疼痛，不用恐慌哦！乳腺膏定制廠家表示，乳房疼痛有生理性和病理性，生理性的疼痛可以不用管，但如果是病理性的，就一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做乳腺檢查，看看是哪里出現(xiàn)問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，萬(wàn)不可耽誤。生活中希望女性能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免乳房受損。
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