子宮對女性來說至關重要，同時也是孕育新生命的地方，所以保護子宮健康是每個女性的義務。然而近幾年女性患子宮疾病的幾率是越來越高了，子宮疾病嚴重影響了女性的生活及工作，所以保護子宮健康就顯得格外重要。女性若想保護子宮就要從生活中的小事做起，那女性該如何保護子宮呢？
1、經(jīng)常泡腳
腳底有很多穴位，這些穴位和身體有著密切關聯(lián)。經(jīng)常泡腳按摩腳部可以促進血液循環(huán)，還能去除寒冷，有效緩解經(jīng)期疼痛。
2、重視婦科疾病
發(fā)現(xiàn)白帶有異常，如粘稠、變黃、帶有血絲等都要注意。積極治療婦科疾病，防止炎癥感染上行影響子宮，導致宮頸炎。
3、不要久坐不動
長時間久坐不動易使局部血液不循環(huán)，還易引發(fā)婦科炎癥。血液不循環(huán)子宮血液供應不夠，也容易受到影響。
4、多吃對子宮有用的食物
如玉米、小麥、豆類等食物，這些食物中含有豐富的維生素和蛋白質，不僅能抗氧化，還能促進子宮細胞生長，促進子宮發(fā)育，保護子宮健康。
5、做好避孕措施
沒有打算懷孕的情況下要做好避孕措施，防止意外懷孕。避免頻繁人流使宮腔受損，從而導致子宮受傷害。減少宮內操作次數(shù)，是保護子宮內膜，降低宮頸炎的主要措施之一。
6、定期檢查
定期進行檢查能了解子宮情況，發(fā)現(xiàn)問題及時采取措施。如B超、宮頸篩查等，能了解子宮形態(tài)以及子宮是否存在病變。
吃什么對子宮好呢？
1、堅果：
堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創(chuàng)傷的作用，剖宮產(chǎn)后或者人流后的女性可以適量食用；
2、谷類食物：
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質、淀粉等，維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助；
3、溫性水果：
如青果、木瓜、白果等，均屬于溫性水果，適當食用有利于避免子宮受寒。
女性若想子宮好，就要在生活中堅持做到以上6點，對子宮有很大的好處哦！婦科凝膠貼牌廠家指出，為了子宮好，還應該常吃以上3類食物，不要抽煙、喝酒，少吃油炸、燒烤以及添加劑多的食物，而且每天要適當參加體育運動，保持良好的情緒，這些都是有利于子宮的哦！
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