現(xiàn)在女性的保健意識逐漸增強(qiáng)了，越來越多的女性開始注重卵巢的保養(yǎng)，因?yàn)槁殉驳慕】抵苯雨P(guān)系著女性的年輕態(tài)。然而在保養(yǎng)卵巢的過程中有很多地方存在一定的誤區(qū)，這些誤區(qū)會讓卵巢受傷，卵巢受傷了，身體自然就出現(xiàn)問題了。此時大家是不是想知道關(guān)于卵巢有哪些誤區(qū)呢？
婦科凝膠廠家| 有關(guān)卵巢的一些誤區(qū)，你有嗎？
誤區(qū)1、有月經(jīng)說明就有排卵
一般情況下在一次正常的月經(jīng)周期當(dāng)中會有一顆卵子發(fā)育成時并且排出體外，如果此時有性生活并且和精子結(jié)合會形成受精卵使女性懷孕。如果沒有黃體萎縮，子宮內(nèi)膜脫落會以月經(jīng)形式排出體外。但在臨床上有一種無排卵性月經(jīng)，這種被稱為無排卵性功血，是指女性月經(jīng)正常來臨但卻沒有正常排卵，這種大多數(shù)是卵巢存在問題導(dǎo)致，所以不能以月經(jīng)正常來判斷自己是否排卵，也不要以為月經(jīng)正常就是生育能力正常。
誤區(qū)2：月經(jīng)多說明卵巢好
女性習(xí)慣拿月經(jīng)量的多少來判斷卵巢的健康情況，但其實(shí)月經(jīng)量太多也不好，如果說超過了80ml，這就是異常表現(xiàn)了，還是需要治療的。所以兩者之間真的不存在什么聯(lián)系。
如果說你的月經(jīng)量比較多，每次來月經(jīng)的時候面色還會蒼白，或者是有痛經(jīng)的情況，那么就需要去醫(yī)院檢查和治療了，而不是因此判定出自己的卵巢功能好。
誤區(qū)3：、月經(jīng):少說明卵巢功能衰退
月經(jīng)的總體出血量低于正常值又被稱為月經(jīng)過少，雖說月經(jīng)量過少是一種不好的現(xiàn)象，也可能和卵巢功能有關(guān)。但并不能判斷卵巢功能衰退，因?yàn)閷m腔粘連、宮頸粘連、子宮內(nèi)膜無法正常生長等問題也會影響經(jīng)血量。所以持續(xù)存在月經(jīng)量過少的現(xiàn)象要及時做檢查，不能一味認(rèn)為是卵巢功能問題。
誤區(qū)4、多吃雌激素物質(zhì)能提高卵巢功能
有些備孕女性為了提高卵巢功能，讓卵子正常排出，也為了提高卵子質(zhì)量而在平時經(jīng)常攝取各種雌激素較高的食物。卻不知這些食物攝取過多反而不利，易使內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)碳ぢ殉矊?dǎo)致卵巢肌瘤。
誤區(qū)5、經(jīng)常按摩就能使卵巢保持健康
女性需要知道的是卵巢生成在盆腔里面，它的體積非常小，而且在卵巢的前面有膀胱和腹部脂肪，后面有腎臟和直腸。所以在正常按壓下并不能按到。因此不管多么花俏的手法以及多么精髓的按摩手法，都不能使卵巢受益，因此要知道按摩并不能提高卵巢功能。
保養(yǎng)卵巢，需做到以下幾點(diǎn)：
1、在飲食上需要注意多吃黃豆、黑豆、紅豆等豆制品；玉米、小米等谷類食物；含有維生素、微量元素以及礦物質(zhì)比較豐富的新鮮的蔬菜和水果；牛奶、雞蛋、雞肉、瘦肉等含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。
2、可以進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。勿熬夜、勿吸煙，調(diào)暢情志，避免情緒波動過大。
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，女性可以根據(jù)個人的身體狀況，選擇保健操、瑜伽、慢走等有氧活動，有利于提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上有關(guān)卵巢的這些誤區(qū)，你有嗎？如果有，那就請及時改正，以免因自己的誤區(qū)導(dǎo)致卵巢受損，從而讓自己的身體健康受損。婦科凝膠廠家指出，為了卵巢健康，希望女性在生活中注意作息規(guī)律，飲食均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持一個積極樂觀的心態(tài)，這樣能保證卵巢健康。
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