說起月經(jīng)，女性朋友最不陌生了，月經(jīng)是女性身體健康及生育能力的表現(xiàn)，月經(jīng)的正常與否直接關系著女性身體是否健康。生活中有很多女性對月經(jīng)其實并不是很了解，就知道作為女性就每個月都會有月經(jīng)的到來，至于月經(jīng)的相關知識并不是很清楚，那對于月經(jīng)大家要了解什么呢？
婦科凝膠OEM廠家| 有關月經(jīng)的5個自問自答，了解一下：
Q1：正常的月經(jīng)周期是多少天？
正常的月經(jīng)周期是28天，在周期前后7天都屬于正常范圍，也就是在21~35天都是屬于規(guī)律的。
Q2：正常的月經(jīng)量是多少？
月經(jīng)總量的正常范圍約為5~80ml
（一張普通日用衛(wèi)生巾的浸濕量在5~15ml左右，夜用加長衛(wèi)生巾大約在15~30ml左右）
Q3：月經(jīng)中存在血塊是正?，F(xiàn)象嗎？
月經(jīng)中存在血塊是屬于正?，F(xiàn)象，這是由于子宮內膜脫落導致的，較大的內膜脫落，就會形成血塊。
Q4：月經(jīng)不調的危害有哪些？
1、長期月經(jīng)量過多可能會導致失血性貧血；
2、月經(jīng)不調還會導致女性大量分泌油脂，導致皮膚出現(xiàn)色斑、痘痘、痤瘡；
3、月經(jīng)不調往往是由婦科疾病引起的，如果這些婦科問題不及時治療，嚴重可能會導致女性不孕；
4、長期性月經(jīng)不調還會導致內分泌問題，會引起記憶力下降、卵巢衰老、性欲下降等問題。
Q5；導致月經(jīng)不調的原因有哪些？
飲食不規(guī)律、生活壓力大、雌激素水平不穩(wěn)定、長期服用藥物、經(jīng)常性熬夜等等都有可能造成月經(jīng)不調。
調理月經(jīng)的三要素，需要知道：
1.保持私處的衛(wèi)生，勤洗內褲
2.合理清淡的飲食，切忌生冷辛辣的食物
3.保持愉悅的心情，不要由于月經(jīng)過于緊張和焦慮。
女性在月經(jīng)期間需要注意以下幾點：
1、衛(wèi)生癥狀
女性首先就是注意自己經(jīng)期衛(wèi)生，而經(jīng)期中血液是細菌的培養(yǎng)基，進而女性月經(jīng)期之時，就要注意外陰清潔衛(wèi)生了，這點很重要，之后就是衛(wèi)生巾必須勤換，這樣就可以避免出現(xiàn)肌體感染現(xiàn)象。
2、避免著涼
月經(jīng)期的時候最好是溫通為主，因此月經(jīng)期的時候，不可以太著涼了，也就是要注意肌體保暖，而在夏天的時候也要注意保暖，寒是從腳下升的，因此女性經(jīng)期保暖就很重要了。
3、避免同房
之外就是月經(jīng)期必須避免此時同房，男性精液就是堿性環(huán)境，進而會出現(xiàn)女性陰道感染機會，而且這樣的感染幾率會大大增加，因此在經(jīng)期必須進行規(guī)避，注意這樣的衛(wèi)生問題，否則就會出現(xiàn)嚴重的情況，那樣后悔就晚了。
以上就是有關月經(jīng)的相關知識，大家都清楚了嗎？希望以上這5點大家能多看幾遍，以便自己更了解月經(jīng)。婦科凝膠OEM廠家表示，女性在月經(jīng)期間身體處于虛弱狀態(tài)，此時要多注意，注意個人衛(wèi)生，避免著涼，避免同房，從而讓自己輕松度過月經(jīng)期。
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