乳房是女性特有的器官，是女性自信的根本，相信每個女性都希望自己擁有一對健康堅挺的乳房，而事實上很多女性的乳房是不健康的，不是乳房下垂、就是乳房外擴(kuò)，又或者是乳房有腫塊?，F(xiàn)在越來越多的女性被乳房問題所困擾，讓自己已經(jīng)不知道健康乳房是什么樣的了。那大家還記得健康乳房是什么樣子的嗎？
1、大小對稱
乳房是兩邊相對飽滿并且大小接近對稱，因為每個人的身體因素，乳房大小也因人而異。
2、乳房位置
一般女性在成年后乳房位置，大部分是在胸大肌上，范圍處于第二肋骨和第六肋骨之間，內(nèi)側(cè)不會超出胸骨的正中位置，外側(cè)大部分是到腋下前線的位置。若乳房位置偏離過大，說明乳房異常。
3、乳房手感
健康乳房整體質(zhì)地柔軟，在用手觸摸時會有手指按壓嘴唇的感覺。若按壓乳房發(fā)現(xiàn)乳房下有硬塊要警惕，因為乳腺癌的最明顯癥狀就是乳房內(nèi)出現(xiàn)腫塊，而且腫塊不痛不癢，邊界不清晰。
4、乳房功能
乳房除了能哺乳外，乳房和乳頭上具有豐富的神經(jīng)末梢，在外部刺激下會產(chǎn)生新興奮，也會感覺瘙癢。用手指觸摸乳房時，尤其是乳頭會讓女性身體顫抖。
胸部保健常識：
1、選擇戴胸罩，買胸罩價格不能買太便宜，容易改變，尺寸選擇合適的，不能太松或太緊，買時最好試穿，穿合適舒適是最好的。至于胸罩的更換，夏季每天更換，冬季每周至少更換兩次，以確保乳房的衛(wèi)生。
2.平時要注意坐姿，不要總是彎曲背部或不良姿勢會影響乳房的發(fā)育。如果有一些壞習(xí)慣，你可以經(jīng)常做一些直立的角落，雙手垂直舉起，抬起頭，腰部保持垂直，形狀幾分鐘?；蛘吣阋部梢宰鲆恍└┡P撐、仰臥起坐、游泳等，有利于胸部的保健和發(fā)育。
3.洗澡時，用溫水沖洗胸部1分鐘。同時，用手輕輕按摩，既能清洗，又能促進(jìn)胸部血液循環(huán)，防止胸部下垂。
4.睡覺前躺在床上時，不要懶惰。用雙手按摩乳房需要幾分鐘。旋轉(zhuǎn)順時針按摩和逆時針按摩直到胸部周圍有溫度和溫暖。最后一步是提起乳頭5次，使乳房更豐滿、更靈活。
想知道自己的乳房健康嗎？快對照以上4點來判斷吧，如果你的乳房健康，那就恭喜你，請繼續(xù)保持；如果不健康，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診，看看是哪里出了問題。乳腺膏代加工廠家表示，為了乳房健康，女性朋友應(yīng)該知道一些基本的乳房常識，以上4點要牢記哦！
文章來自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉(zhuǎn)載請注明出處。
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！