對于女性來說，乳房是很重要的器官。它不僅可以增加個人魅力，還起著哺育下一代的作用。雖然乳房的作用很大，但同時它是非常脆弱的，稍不注意就會被乳腺疾病所糾纏。其實很多時候乳腺疾病的發(fā)生和女性的日常行為有很大關系，大家想知道女性的女性行為會損害乳房嗎？
乳腺膏定制廠家提醒：女性的這6種行為將毀滅你的乳房：
1、心緒
傷身關鍵詞：壓力、郁悶
可能問題：乳腺導管纖維瘤
中醫(yī)稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以可能有血性分泌物流出。
2、動作
傷身關鍵詞：觸摸、暴力
可能問題：乳腺囊腫
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習慣也很重要。
3、飲食
傷身關鍵詞：美食、高卡路里
可能問題：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30-50歲為多。
4、束身
傷身關鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
可能問題：乳痛癥
過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。
5、風范
傷身關鍵詞：香煙、尼古丁、酒精
可能問題：乳腺癌
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了!有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質(zhì)地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
6、激素
可能問題：
乳房纖維瘤
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。
纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。
呵護乳房，從身邊的小事做起：
1、糾正不良生活習慣
日常生活中女性朋友要注意避免擠壓乳房，當乳房受到外力擠壓，乳房內(nèi)部的軟組織很容易會受到挫傷，時間長了會改變?nèi)榉?/span>的形狀，甚至出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。在乳罩的選擇上也要注意，不要為了美觀選擇過緊的乳罩，要選擇松緊、大小適中的，特別是哺乳期的女性，適合的乳罩有更好的提托效果，也能預防乳房下垂。
2、保養(yǎng)乳房要加強營養(yǎng)
充足的營養(yǎng)對保養(yǎng)乳房也很重要，乳房健康需要適當?shù)卦黾右恍﹦游锏鞍缀椭镜臄z入。有些女性朋友為了減肥往往會選擇少吃肉，甚至全素食，這樣的飲食習慣對乳房健康是不利的。想要獲得豐滿的乳房，適量的高蛋白及動物脂肪的飲食也非常重要。
3、加強體育鍛煉
女性朋友可以學跳健美操、韻律操或迪斯科，這些健身操和舞蹈有鍛煉上肢和胸部的作用，同時有預防駝背的功效，不僅能增加運動量，還有助塑身調(diào)整體型，讓女性外表更健美。
女性的以上行為會損害乳房健康，所以希望女性朋友在生活中要盡量避免。乳腺膏定制廠家表示，乳房對女性很重要，所以呵護乳房健康是至關重要的，生活中要改掉一些不良的生活習慣，加強鍛煉，保持愉悅的情緒，從而讓乳房更健康。如果發(fā)現(xiàn)乳房疼痛、有腫塊，請及時就醫(yī)。
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