現(xiàn)實生活中有很多女性都有宮寒的問題，要知道，宮寒對女性的危害是非常大的，就比如：手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，這些都是宮寒導致的。雖說宮寒不是病，但對女性的危害相當大。不僅如此，宮寒還會讓女性患上3種婦科病，大家想知道宮寒會讓女性惹上什么婦科病嗎？
1、子宮疾病
子宮發(fā)育不良、子宮萎縮、子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂、失調(diào)、低下。
3、卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良、卵巢功能低下、卵巢萎縮、卵泡發(fā)育不良、卵子發(fā)育不良引起的排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
女性如何預防宮寒？
1、全面保溫
子宮保溫，防止下半身寒冷，腰、腹、腳保溫，月經(jīng)期間絕對不能坐在地上。千萬不要讓腰背涼爽。不要長時間坐在寒冷的地方。否則，寒氣會直接侵入子宮，寒冷后應立即補救。例如，劇烈運動和喝紅糖姜水，使身體出汗。
2、保證充足的睡眠和積極樂觀的心情
積極樂觀的心情可以解決身體郁悶，調(diào)節(jié)健康規(guī)律的起居，保持均衡的營養(yǎng)，保持積極樂觀的心情。另外，要保證充分的睡眠，使全身的器官和細胞保持平衡，擁有高品質(zhì)的睡眠，恢復體力，提高抵抗力和免疫力，延緩衰老，保持內(nèi)分泌平衡。
3、飲食烹飪
不要吃生冷的食物，不要喝冷的飲料，不要吃苦瓜、黃瓜、白菜等冷的水果和食物，可以身和補氣的食物，如棗、核桃、雞肉、洋蔥等。
4、多運動
多運動可提高性抵抗力和免疫力，每天抽出30分鐘的時間快速行走，可以改善血液循環(huán)。冬天的陽光很少在中午陽光充足的時候進行戶外活動。對于寒冷體質(zhì)的人來說，快速行走是最簡單的運動方法，也可以用玉石行走，刺激腳底穴位和經(jīng)絡，改善全身血液循環(huán)，提高全身溫度。每天晚上睡覺前用熱水燙腳，刺激腳底穴位和經(jīng)絡。
看了以上內(nèi)容，大家是不是知道宮寒對女性的危害了吧，所以希望生活中女性朋友要做好保暖措施，避免宮寒的出現(xiàn)。婦科凝膠代加工廠家表示，如果發(fā)現(xiàn)自己有宮寒，就要及時調(diào)理，要從飲食、穿戴、運動、情緒等方面做出調(diào)整，從而調(diào)理宮寒，避免婦科病的出現(xiàn)，讓自己做一個健康的女人！
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