如今，越來越多的女性被各種婦科疾病所困擾了，對(duì)女性來說婦科病已經(jīng)成了家常便飯。其實(shí)很多婦科病的出現(xiàn)和炎癥有很大關(guān)系，所以此時(shí)就要從飲食方面多加注意了，合理的飲食對(duì)緩解婦科病有一定的幫助。但是婦科疾病的類型不同，所以吃的食物也就會(huì)有所不同，婦科疾病人群可以查收這份飲食清單哦。
婦科凝膠OEM廠家表示：不同的婦科病可以吃不同的食物：
痛經(jīng)--吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
經(jīng)期不適--喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
霉菌性陰道炎--多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。
乳腺病--多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/strong>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科腫瘤--多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌--多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
女性在日常生活中如何防止婦科病的出現(xiàn)？
1、注意個(gè)人衛(wèi)生：在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意好個(gè)人的衛(wèi)生，每天晚上需要用溫水對(duì)下體進(jìn)行清洗，可以避免受到細(xì)菌感染，來達(dá)到預(yù)防婦科疾病發(fā)生的作用。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：平常應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以做跑步、游泳、踢球等，來達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果，也具有預(yù)防婦科疾病發(fā)生作用。
3、控制性生活次數(shù)：平時(shí)性生活的次數(shù)盡量不要過于頻繁，因?yàn)樵谛陨畲螖?shù)比較多的情況下，也會(huì)增加?jì)D科炎癥的幾率。
針對(duì)不同的婦科病，女性朋友需要吃不同的食物，合理飲食對(duì)病情的緩解有一定幫助，但單純依靠飲食無法使婦科疾病痊愈，所以患有婦科疾病時(shí)還需盡快去正規(guī)醫(yī)院就診。婦科凝膠OEM廠家表示，平時(shí)還要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，并適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免婦科病的發(fā)生。
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