試問哪個女性不想自己的身體凹凸有致呢？這里所謂的凹凸有致其中有一個就說的是乳房。其實乳房是非常脆弱的，稍不注意就會被乳腺疾病所困擾，所以為了乳房健康，生活中女性朋友要做好乳房的保養(yǎng)工作。
說到保養(yǎng)乳房，只有用正確的方法才能真正的保護好乳房。但是生活中有些女性對保養(yǎng)乳房存在一定的誤區(qū)，不知道這些誤區(qū)你有沒有？那究竟是什么誤區(qū)呢？
乳腺膏代加工廠家提醒女性：乳房是需要保養(yǎng)的，但需要避開誤區(qū)：
1、文胸尺碼不符
正確地選用文胸，不僅是為了點綴女性特有的曲線美，更重要的是通過穿戴文胸以襯托、固定乳房，避免乳房的過分搖動而引起松弛、下垂，甚至發(fā)生病變。
選用合適的乳罩首先要根據(jù)本人的身體和體形以及乳房的大小，選用松緊度和大小適中的，戴起來既不會太緊又不會太松的乳罩。
2、趴著睡覺
偶爾一次趴著睡覺沒什么關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生，補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
3、按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。應該先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。
4、洗浴溫度過高
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
5、運動傷害
適當?shù)倪\動有助于乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
如何保養(yǎng)乳房？
1、選擇合適自己的內(nèi)衣。
女性朋友平時要選擇尺碼合適舒適的內(nèi)衣，不要盲目的選擇一些看起來漂亮的聚攏型內(nèi)衣，避免乳房受到傷害。
2、經(jīng)常泡熱水澡。
泡熱水澡是保養(yǎng)乳房的好方法，因為熱水能夠促進人體血液循環(huán)，避免女性乳房由于血液瘀滯而引起乳腺疾病。
3、保持積極樂觀的心態(tài)。
女性朋友通常心思細膩，多愁善感，在遇到一些事情的時候，就容易出現(xiàn)悲傷的情緒，從而影響到身體和乳房的健康。因此女性朋友平時要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己保持平和的心態(tài)，避免心情不佳引起乳腺疾病。
4、進行乳房自檢。
平時在洗澡的時候可以進行乳房自檢，看看乳房中是否有腫塊，乳房的皮膚是否存在異常，乳頭有沒有不明的液體流出。若出現(xiàn)了異常癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查。
以上就是有關保養(yǎng)乳房的誤區(qū)，不知道你有沒有呢？如果有，那就請及時改正哦！乳腺膏代加工廠家表示，乳房的重要性是不言而喻的，所以生活中女性要做好乳房的保養(yǎng)工作，做到以上4點，可以幫你保護好乳房哦！除了這些，也可以在飲食方面做出調(diào)整，控制脂肪的攝入，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持心情愉悅，避免乳腺疾病的出現(xiàn)。
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