經(jīng)常聽到身邊的朋友在抱怨自己的痔瘡又犯了，痛起來真的是太痛苦了。其實(shí)痔瘡和其他疾病一樣，都是由輕到重慢慢發(fā)展的，嚴(yán)重的話就只能手術(shù)了。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有痔瘡，就要重視起來了。
其實(shí)痔瘡在輕微的時(shí)候就應(yīng)該重視起來，可以在飲食方面加以改善，此時(shí)可能會(huì)有人說那痔瘡人群可以吃哪些呢？
痔瘡凝膠OEM廠家推薦5款適合痔瘡人群服用的食療方法：
1、絲瓜豬肉粥
原料：絲瓜250克，豬瘦肉200克
做法：將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯，每日2-3次，用食鹽調(diào)味，佐膳。
作用：清熱利腸、解暑除煩，適用于內(nèi)痔便血初期。
2、魚肚湯
原料：魚肚25-50克，白砂糖50克
做法：加水少量，魚肚和白砂糖同放砂鍋內(nèi)隔水燉熟，每日服1次，連續(xù)服用，適用于痔瘡，
作用：補(bǔ)腎益精、止血消腫。
3、紅棗紅糖湯
原料：紅棗250克，紅糖50克。
做法：將紅棗炒焦，與紅糖同放入鍋中煎煮，吃棗喝湯，每日1劑，分3次食用，15天為一療程。
4、米醋煮羊血
原料：羊血200克，醋、精鹽各適量。
做法：將羊血切小塊，加入醋1碗煮熟，以精鹽調(diào)味，食羊血。
作用：化瘀止血。適用于內(nèi)痔出血，大便下血等癥。
5、姜汁豬血菠菜
原料：菠菜300克，姜25克，豬血100克，醬油15毫升，香油3毫升，精鹽2克，醋、味精、花椒油各少許。
做法：將菠菜帶根洗凈。切成約5厘米長(zhǎng)的段，于滾開水中焯2分鐘后取十，瀝去水分，裝盤抖散。豬血洗凈切片后先人熱油鍋爆炒，熟后取出與菠菜混勻。姜去皮，洗凈后搗爛取汁。待菠菜，豬血涼后加入姜汁和其他調(diào)料即可。佐餐食。
作用：生津補(bǔ)血，降血壓，通腸利便，解酒毒。適用于便秘，痔瘡，高血壓等癥。
如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生？
1、保持規(guī)律良好的排便習(xí)慣
想要有效遠(yuǎn)離痔瘡，平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律良好的排便習(xí)慣，通過這種方式讓糞便順利排泄。因?yàn)榇蟛糠秩说闹摊徥情L(zhǎng)時(shí)間便秘引起，沒有讓糞便順利排泄出體外，經(jīng)常用力排便，容易讓肛門周圍的靜脈曲張，久而久之出現(xiàn)痔瘡的可能性大。
2、充足飲水量
要避免痔瘡出現(xiàn)，在預(yù)防的過程中飲水方式要正確，每天分多次少量飲水，在水分滿足身體需求之后疾病也可以遠(yuǎn)離。很多人疾病出現(xiàn)是飲水量過少引起，經(jīng)常在口腔干燥的時(shí)候才補(bǔ)充水分，水分獲取量過少，身體容易受到影響。
3、補(bǔ)充膳食纖維
很多類型的食物都有改善便秘，預(yù)防痔瘡的效果。如果可以讓糞便順利排泄，減輕肛門周圍靜脈壓力，自然可以讓疾病遠(yuǎn)離。多吃新鮮的水果、蔬菜，平時(shí)適當(dāng)吃粗糧，都可以獲取里面豐富的膳食纖維，膳食纖維含量豐富的食物可以增加飽腹感，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腸道蠕動(dòng)速度快，動(dòng)力充足糞便才會(huì)及時(shí)排泄，達(dá)到預(yù)防疾病的目的。
4、多做提肛運(yùn)動(dòng)
多做提肛運(yùn)動(dòng)有預(yù)防疾病的效果。提肛運(yùn)動(dòng)十分簡(jiǎn)單，肛門有節(jié)奏地向上提升、收縮，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，除了提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給重要器官，還可以讓腸道動(dòng)力充足，改善便秘之外預(yù)防著痔瘡。
你屬于痔瘡人群?jiǎn)?？如果您屬于痔瘡人群，不妨試試以?種食療方法吧，可以幫你緩解痔瘡哦！痔瘡凝膠OEM廠家表示，由于痔瘡的發(fā)病率極高，所以希望大家在生活中做好預(yù)防工作，養(yǎng)成以上4種好習(xí)慣，讓你不再為痔瘡而煩惱。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患上痔瘡后，要及時(shí)解決，不能放任不管，可以使用痔瘡凝膠來解決，同時(shí)要在飲食方面多加注意，以免加重病情。
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