雖說大家的生活越來越好了，但是大家面對(duì)的壓力是越來越大了，更多的人處于亞健康狀態(tài)。要知道長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)很容易讓身體出現(xiàn)問題，就比如：痔瘡。
痔瘡凝膠貼牌廠家表示：相信沒有人愿意患上痔瘡吧？如果你不想被痔瘡“打擾”，就要在生活中多加注意，只有這樣才不會(huì)被痔瘡盯上。
痔瘡的發(fā)生和哪些因素有關(guān)？
生活中痔瘡常見的發(fā)病因素有飲食原因、職業(yè)因素、感染因素、不好的排便習(xí)慣等。
痔瘡的危害是什么？
剛開始的時(shí)候表現(xiàn)為出血，腫物不是很明顯，慢慢的腫物會(huì)逐漸增大，有可能突出呈一圈。最主要的危害，就是直腸腫物脫出以后，導(dǎo)致患者排便困難，并且有可能排便的時(shí)候出血量增大，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失血性休克。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己有痔瘡，就要及時(shí)處理了。
做好以下幾點(diǎn)，可以遠(yuǎn)離痔瘡的 " 打擾 "：
1. 飲食方面：
宜進(jìn)食富含纖維素和維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，忌食辛辣刺激性食物，不良的飲食習(xí)慣、嗜酒或嚼檳榔不僅加重胃腸刺激，還可能導(dǎo)致肛門直腸血管充血、擴(kuò)張，排便時(shí)出血、疼痛等。
2. 衛(wèi)生方面：
保持肛周皮膚清潔干燥，便后用溫水清洗肛周，勤換內(nèi)褲，防治感染。及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥，避免長(zhǎng)期腹瀉、排便不規(guī)律及炎性分泌物刺激肛門直腸，引起痔靜脈的充血和擴(kuò)張。積極治療心、肺、肝等慢性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
3. 排便習(xí)慣：
養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，排便時(shí)間不宜久蹲，排便時(shí)勿努掙及看手機(jī)、閱讀、吸煙等。每天保證足夠的水分?jǐn)z入，體內(nèi)水分含量高可以軟化腸道內(nèi)的大便，避免大便干結(jié)。對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可盲目服用瀉藥或灌腸，易加重便秘，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。
4. 工作方面：
避免久坐久立，特別是從事辦公文秘、教師或活動(dòng)量較少的職業(yè)工作者，適量增加體育鍛煉，加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。平時(shí)可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方法：深呼吸時(shí)收縮并提肛門，呼氣時(shí)將肛門緩慢放松，一收一放為１次，每日晨起及睡前各做１次，每次 3~5 分鐘。
5. 情緒方面：
現(xiàn)在的生活節(jié)奏快、工作壓力大，注意休息切勿熬夜，生活中注重情志調(diào)理，保持心情舒暢，避免煩躁、恐懼等不良情緒，對(duì)于易怒焦躁者，可做深呼吸、冥想放松，聽輕音樂如：高山流水、漁舟唱晚等曲目。
本文給大家講述了痔瘡的發(fā)病因素，痔瘡的危害以及不想被痔瘡盯上，就要在生活中注意5方面，只有這樣痔瘡才不會(huì)找上自己。痔瘡凝膠貼牌廠家表示，痔瘡多發(fā)，大家要在生活中多加注意，一旦發(fā)現(xiàn)自己有痔瘡，就要引起重視了，可以用痔瘡凝膠來緩解疼痛感。同時(shí)也要在飲食方面多加注意，吃一些清淡的食物，有利于痔瘡的恢復(fù)。
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