雖說現(xiàn)在人們的生活水平逐漸提高了，但是依舊有很多疾病困擾著大家。就比如：經(jīng)常困擾女性的乳腺疾病。如今，女性患乳腺疾病的幾率是越來越高了，就比如常見的乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等，今天我們主要討論的是乳腺結(jié)節(jié)。
可能說到乳腺結(jié)節(jié)，很多女性都比較陌生，不知道什么是乳腺結(jié)節(jié)？也不知道如何判斷自己是否有乳腺結(jié)節(jié)？針對這兩個(gè)問題，乳腺貼代加工廠家給大家詳細(xì)講述一下：
什么是乳腺結(jié)節(jié)？
乳腺結(jié)節(jié)，通常是指由于乳房組織的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，而使其內(nèi)部產(chǎn)生腫塊的一種疾病，它是乳腺組織的形態(tài)學(xué)改變，多發(fā)生于乳腺增生、乳腺良性腫瘤、乳腺惡性腫瘤等乳腺疾病。
女性如何自測自己是否乳腺結(jié)節(jié)？
【看一看】：
要面對鏡子，雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房兩邊是否大小對稱，乳房有無不正常的突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或者濕疹，甚至橘皮樣變。
【摸一摸】：
左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，用手指的指腹輕輕地壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時(shí)針方向的檢查，逐漸向外，直到檢查完畢，同樣的方法檢查右側(cè)乳房。
【臥一臥】：
平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。
【擰一擰】：
除了乳房，必須檢查腋下有無淋巴結(jié)腫大，最后，再以大拇指和食指擠壓乳頭，看有沒有異常分泌物。
保養(yǎng)乳腺，盡量少吃4物：
1、高鹽食物
高鹽就是鈉元素過高的食物，比如腌制的食品，如醬、醬菜、咸肉，添加了亞硝酸鹽的火腿腸、加入了小蘇打的面食和糕點(diǎn)等。
吃多這些食物會(huì)讓女性體內(nèi)有更多的體液，造成乳房脹痛，增加乳房不適，使乳腺增生患者更加嚴(yán)重。特別是有婦科炎癥的女性，不能吃高鹽的食物。
2、紅肉類
肉類中有非常豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，這些物質(zhì)都對乳房的維護(hù)有益，但過多食用可造成人體膽固醇過高，而身體無法及時(shí)排出多余的膽固醇，造成荷爾蒙分泌失調(diào)，對乳房造成損害。
3、含雌激素食物
女性朋友非常注重皮膚、身材、健康保養(yǎng)。平時(shí)會(huì)通過補(bǔ)充雌激素類食物、保健品，維持皮膚彈性，達(dá)到美容養(yǎng)顏效果。
事實(shí)上，過多補(bǔ)充雌激素類保健品會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，產(chǎn)生刺激，回饋給乳腺。因此要想保護(hù)乳腺健康，建議少吃蜂王漿、黃豆等富含激素的食物。
4、咖啡
咖啡深受年輕女性的青睞，不少生活在都市的女性喜歡在上班犯困的時(shí)候喝一杯咖啡來提神，或者在休閑時(shí)光邊喝咖啡邊看書，非常的愜意，不過患有乳腺結(jié)節(jié)的女性要注意。
咖啡中含有大量的咖啡因以及黃嘌呤，女性長時(shí)間喝咖啡可能會(huì)大大增加乳腺結(jié)節(jié)的疼痛感，或者給身體帶來其他的不適癥狀，影響身體健康。
看了以上內(nèi)容，大家是不是知道什么是乳腺結(jié)節(jié)了，同時(shí)也知道該如何自測乳腺結(jié)節(jié)了。想知道自己是否有乳腺結(jié)節(jié)的女性朋友不妨對照以上幾點(diǎn)來自測哦！乳腺貼代加工廠家指出，由于乳腺疾病多發(fā)，所以希望女性朋友在生活中能保護(hù)好自己的乳腺，避免其受到乳腺疾病的困擾，生活中盡量少吃以上4種食物，以免影響乳房健康。
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