小編想問(wèn)女性朋友一個(gè)問(wèn)題，那就是大家每天晚上都泡腳嗎？可能會(huì)有女性說(shuō)，不泡，太麻煩了，累一天了，想早早睡覺(jué)。但是小編想說(shuō)的是堅(jiān)持泡腳有很多好處哦！
此時(shí)可能就有女性朋友問(wèn)：泡腳有什么好處？我感覺(jué)我沒(méi)有泡腳也沒(méi)有什么問(wèn)題??！對(duì)此，小編有話(huà)說(shuō)：其實(shí)泡腳對(duì)人體是有很多好處的，女性堅(jiān)持泡腳對(duì)身體有很多好處！
1、緩解手腳冰涼
不少女性都有宮寒的問(wèn)題，泡腳能夠緩解因?qū)m寒而產(chǎn)生的四肢冰涼的癥狀。熱水泡腳能夠驅(qū)除寒氣，在泡腳水里加入生姜或老姜效果更佳。
2、緩解痛經(jīng)
女性經(jīng)常泡腳能夠有效緩解痛經(jīng)。這是因?yàn)榕菽_能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠使人全身心的放松，也能夠溫暖人的子宮。所以女性朋友們?cè)谠?/span>經(jīng)期間泡腳，能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，還可以在泡腳水里加一些加快血液循環(huán)的藥物，比如參丹。
3、幫助減肥
女性經(jīng)常泡腳能夠幫助減肥，這是因?yàn)榇蟛糠峙悦刻斓倪\(yùn)動(dòng)量都比較少，這樣很容易形成肥胖。而泡腳能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，能夠很好的幫助身體將毒素排出去，從而達(dá)到減肥的效果。
4、祛斑
女性臉上長(zhǎng)斑大多數(shù)都是因?yàn)樾玛惔x或內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂，泡腳能夠提高新陳代謝能力，也能調(diào)整人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而達(dá)到祛斑效果。
女性朋友在泡腳時(shí)需要注意什么呢？
1、注意水溫
如果你覺(jué)得泡腳的水溫越高越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，泡腳的水溫最好在50度以下。水溫過(guò)高容易引起腳上的血管擴(kuò)張，會(huì)讓血液更多地流向下肢，反而容易引起心，腦，腎等重要器官供血量不足，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是非常不利的。
2、注意水量
我們?cè)谂菽_時(shí)最好用底部面積比較大的木質(zhì)桶，桶里的水量最好保持在腳踝以上的小腿處，這樣才能讓小腿肌肉得到放松。
很多人喜歡在飯后泡腳，這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的做法。飯后半小時(shí)內(nèi)不適合泡腳，會(huì)極大的影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。如果大家想要泡腳，建議最好在睡前泡腳，睡前泡腳能夠加速人的血液循環(huán)，能夠提高人的睡眠質(zhì)量。
2、清潔泡腳桶
如果泡腳桶清潔不徹底的話(huà)，就會(huì)讓腳上的細(xì)菌殘留在桶內(nèi)，造成腳部的反復(fù)感染，因此平常一定要清潔好泡腳桶。
看了本文，大家知道泡腳對(duì)女性朋友有如此多的好處，那女性朋友還不快快行動(dòng)，加入泡腳的行列吧！尤其是那些手腳冰涼、有痛經(jīng)的女性朋友，更要堅(jiān)持泡腳啦，可以幫你緩解這些癥狀哦！婦科凝膠貼牌廠(chǎng)家表示，泡腳雖好，但有很多是需要注意的，比如：水溫、水量以及泡腳桶的清潔，這些都是需要注意的。
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