隨著社會的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏也隨之加快，這就使得男性朋友面對生活和工作的壓力越來越大，這樣男性朋友的身體就會受到影響，很多男性朋友出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。
如果男性朋友出現(xiàn)了腎虛，就要引起重視了，不能置之不理，這樣只會拖垮身體。那男性腎虛該如何調(diào)理呢？有沒有什么方法可以補(bǔ)腎呢？
適合男性補(bǔ)腎的食療方法：
1、當(dāng)歸羊肉湯
原料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制作方法：將所有材料洗凈放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，改文火鍋2小時(shí)，加鹽調(diào)味。
2、核桃仁雞湯
原料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒各適量。
制作方法：將所有材料洗凈放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，改文火鍋2小時(shí)，用鹽調(diào)味。
3、豬尾湯
原料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制作方法：將所有材料洗凈放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，改文火鍋2小時(shí)，加鹽調(diào)味。
4、百合甲魚湯
材料:甲魚一斤，貝母，百合，前胡，知母，杏仁各五元，柴胡三元。
制作方法：將甲魚內(nèi)臟洗凈，出水去薄衣服，切片，用少量油煎香；中藥洗凈。將所有材料放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，用鹽調(diào)味兩小時(shí)。
5、豬腰湯。
原料：豬腰二雙，杜仲，核桃肉各一兩。
制作方法：將所有用料洗凈，放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸，改文火煮2小時(shí)，下鹽調(diào)味。
6、羊肉蓯蓉粥。
原料：肉蓯蓉15克，粳米100克，羊肉100克，姜蔥。
制作方法：肉蓯蓉洗凈切細(xì)。將水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再加入細(xì)鹽、生姜、蔥白，同煮成粥。
以下4種食物也可以補(bǔ)腎哦！
1、秋葵
秋葵強(qiáng)腎健體的功效在蔬菜中非同尋常。秋葵嫩果含有一種粘性液體，如阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等。經(jīng)常食用，幫助消化，增強(qiáng)體力，保護(hù)肝臟，健胃腸道。秋葵還含有特殊的功效成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用。
2、山藥
山藥具有健脾補(bǔ)肺、健胃補(bǔ)腎、健腎益精、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能益腎益氣、健脾胃、止瀉、化痰唾液、潤皮毛。其多巴胺具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的重要功能。適用于腹脹、病后虛弱、慢性腎炎和長期腹瀉。
3、洋蔥
由于洋蔥具有抗炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種功能，是目前唯一一種含有前列腺素的植物，可以保護(hù)前列腺。因?yàn)樗粌H享有菜中女王的美譽(yù)。
4、蠶豆
蠶豆和其他豆類看起來像腎臟，它們確實(shí)有助于維持腎功能。蠶豆具有快胃、祛濕、利臟、補(bǔ)氣、澀精腸等功能。蠶豆中的維生素C蠶豆皮中的膳食纖維能延緩動脈硬化，降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動。
男性朋友的健康關(guān)系著整個(gè)家庭的幸福，所以希望男性朋友不要忽視了自身的健康問題。所以腎虛的男性朋友不妨試試以上6款食療方法，可以幫你補(bǔ)腎哦！前列腺凝膠OEM廠家表示，生活中男性朋友可以吃一些秋葵、山藥、洋蔥以及蠶豆，這些食物也可以幫你補(bǔ)腎。除此之外，希望男性朋友能每天堅(jiān)持運(yùn)動，從而提高身體抵抗力，避免疾病的出現(xiàn)。
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