據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，女性朋友患乳腺疾病的幾率在逐年升高，這是為何呢？這主要和女性朋友長(zhǎng)期面對(duì)巨大的生活和工作壓力，使得飲食不規(guī)律，睡眠不好等，這種情況長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致女性患上乳腺方面的疾病。此時(shí)，會(huì)有女性說(shuō)我沒(méi)有乳腺方面的問(wèn)題，可以不用管！真的是這樣嗎？NO NO NO，不要太天真了喲。如果你長(zhǎng)期有不好的行為，乳腺疾病還是會(huì)找上你的。
1、壓力過(guò)大
乳腺疾病的發(fā)生與情緒有著密切關(guān)系，特別是現(xiàn)在的年輕女性，生活節(jié)奏太快，不僅要忙于工作，還要處理家庭瑣事，導(dǎo)致壓力堆積，使激素水平紊亂，增加患乳腺疾病的幾率。
2、心情抑郁
長(zhǎng)期抑郁有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，乳腺是受到體內(nèi)多種激素調(diào)控的靶器官，而乳腺增生這種疾病是典型的受激素影響的乳腺病變，精神因素也是發(fā)生本病比較常見(jiàn)的原因。
3、有婦科病
當(dāng)女性因?yàn)椴蛔⒁馑矫苄l(wèi)生或生活習(xí)慣，從而患有子宮、卵巢方面的婦科疾病使，也會(huì)影響到雌激素、孕激素的分泌，發(fā)生激素失衡而影響乳腺健康。
4、長(zhǎng)久“無(wú)性”生活
女性因?yàn)樾岳涞?、陰道松弛等?wèn)題，無(wú)法正常同房而長(zhǎng)期得不到滿足，不僅會(huì)常常出現(xiàn)乳腺脹痛，這種不適還很難完全消退。而持續(xù)性的腫脹就會(huì)誘發(fā)乳腺小葉增生，甚至乳腺癌。
5、多次流產(chǎn)
人體懷孕是一個(gè)很復(fù)雜的生理變化過(guò)程，其中表現(xiàn)在內(nèi)分泌方面的有孕激素增多、子宮內(nèi)膜增厚、乳房增大，為孕育胎兒打下基礎(chǔ)。而反復(fù)的人工流產(chǎn)手術(shù)，容易引起內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，從而引發(fā)乳腺疾病。
6、吃不合格保健品
現(xiàn)在越來(lái)越多人開(kāi)始注重健康保養(yǎng)，尤其是一些女性會(huì)借助保健品來(lái)塑型養(yǎng)顏。但如果跟風(fēng)買了含激素的保健品，就會(huì)使體內(nèi)雌激素分泌過(guò)旺，從而破壞乳腺上皮組織，誘發(fā)乳腺疾病。
預(yù)防乳腺病要怎么做呢？
1、酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
2、平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
3、魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。
4、海帶不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
5、女性不能濫用含雌激素類的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。
乳腺貼OEM廠家指出，壓力過(guò)大、心情抑郁、有婦科病、長(zhǎng)期無(wú)性生活、多次流產(chǎn)或是吃不合格的保健品都會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的出現(xiàn)，所以為了乳腺的健康，女性在生活中要避免有以上6種行為。大家不要覺(jué)得乳腺疾病離自己很遠(yuǎn)，其實(shí)乳腺疾病很容易發(fā)生的，我們能做的就是做好預(yù)防工作，只有這樣才不會(huì)被乳腺疾病盯上。
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