子宮對女性朋友的重要性不用小編多說了吧，所以保護(hù)子宮健康是每個(gè)女性朋友必須要做的事情。但是大家知道嗎？由于子宮要經(jīng)歷月經(jīng)、性生活或是流產(chǎn)等，很容易讓子宮存在很多毒素，長期下去很容易使子宮受到傷害。但是子宮在很隱蔽的地方，是無法用肉眼來判斷其健康與否，只能通過一些現(xiàn)象來判斷其是否干凈。
1、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間
女性的月經(jīng)周期約為一個(gè)月，兩三天內(nèi)有幾次，七八天以上，這可以保證這些時(shí)期女性的子宮基本清潔，剩下的時(shí)間，不管是超過七天還是少于兩天，都是不正常的，可能屬于子宮卵巢功能衰竭、內(nèi)分泌異常等，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免婦科問題。
2、月經(jīng)血色正常
月經(jīng)規(guī)律的女性月經(jīng)總量一般維持在50~60ml左右，月經(jīng)過多或不足是月經(jīng)不規(guī)律的表現(xiàn)，正常經(jīng)血的顏色應(yīng)該是深紅色，因?yàn)榻?jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、宮頸粘液和陰道分泌物的混合物，所以經(jīng)血的顏色較深，有點(diǎn)粘稠，不容易凝結(jié)成塊狀，如果月經(jīng)血的顏色太暗或太淺，就會有大量血塊，這是子宮寒冷或炎癥的表現(xiàn)。
3、沒有痛經(jīng)
許多女性在來到姑姑家時(shí)沒有痛經(jīng)，但近年來，她們發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)變得越來越嚴(yán)重，這可能是感冒或炎癥等問題，任何因素引起的痛經(jīng)都是子宮不健康的表現(xiàn)，應(yīng)引起重視，相反，如果每次月經(jīng)都沒有疼痛，則表明月經(jīng)血在子宮內(nèi)順利運(yùn)行是健康的表現(xiàn)。
4、溫暖的手腳
女性的體格是陰的，她們經(jīng)常手腳冰冷，如果你加衣服或去一個(gè)溫暖的地方，你的手和腳仍然是冷的，這主要是由于子宮內(nèi)的重感冒和血瘀，如果這種情況不及時(shí)改善，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)異常，甚至不孕，相反，如果你的手和腳全年都是溫暖的，這可以表明子宮在一定程度上仍然非常健康。
女性子宮受損會怎樣？
1、暗沉的皮膚
當(dāng)女性子宮受損時(shí)，它不僅會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會影響皮膚，導(dǎo)致陰暗和無光澤的狀況。
2、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
子宮可以幫助人體維持多種激素的分泌，如果子宮異常，就會發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，影響月經(jīng)，如月經(jīng)不調(diào)。
3、易患婦科疾病
如果女性子宮受損，她的免疫力就會降低，很容易侵入許多病毒和細(xì)菌，更容易患婦科疾病。
4、降低生育率
如果女性朋友的子宮受損，女性的生育能力就會降低，因?yàn)槭芫言谧訉m中生長發(fā)育，一旦子宮出現(xiàn)異常，受精卵將無法順利植入，因此很難懷孕，即使懷孕，也容易流產(chǎn)。
保護(hù)子宮，女性朋友應(yīng)該吃什么呢？
1、香菇
香菇是常見的蘑菇，燉或煎油菜時(shí)，放一些在上面，這樣既美味又營養(yǎng)，香菇富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)元素和不飽和脂肪酸，能增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，有效預(yù)防粘膜炎癥，起到有效的抗癌作用。
2、生蠔
這不僅僅是男性朋友的加油站，如果女性朋友飲食得當(dāng)，將有助于保持子宮健康，補(bǔ)充女性膚色，延緩細(xì)胞衰老，對青春期子宮功能性出血和產(chǎn)后疲勞有明顯的輔助作用，滋養(yǎng)身體，使身體迅速恢復(fù)正常狀態(tài)。
3、紅酒
紅酒富含抗氧化劑，可以延緩女性皮膚的衰老速度，防止體內(nèi)癌細(xì)胞的增殖，有效降低患癌癥和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，可以適當(dāng)?shù)睾纫槐?/span>紅酒，這將有助于促進(jìn)身體的健康發(fā)展，但不要喝太多，否則會對子宮產(chǎn)生一些不良影響。
女性朋友們，你們想知道自己的子宮健康嗎？快快對照以上4點(diǎn)吧，如果都符合，那恭喜你，你的子宮很健康；但如果不符合，就說明你的子宮不干凈，需要及時(shí)排污了。婦科凝膠代加工廠家表示，子宮受損會給女性的身體帶來極大的傷害，所以為了自己的身體健康，一定要保護(hù)好自己的子宮，避免其受到傷害。生活中可以吃些香菇，生蠔，適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒，幫你保護(hù)子宮哦！
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