我們經(jīng)常提倡女性朋友在日常生活中要保護(hù)好自己的私處，避免婦科疾病找上自己，當(dāng)然了，月經(jīng)期間就更不例外了。由于女性在月經(jīng)期間，其宮頸口處于開放狀態(tài)，很容易被各種細(xì)菌所侵害，所以女性在月經(jīng)期間就更要注意私處衛(wèi)生了，那女性朋友在月經(jīng)期間給如何正確護(hù)理私處呢？
1、勤換衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾一般2到3個(gè)小時(shí)就要更換一次，這是因?yàn)榕越?jīng)期時(shí)私處本身的環(huán)境就比較潮濕，比較適合霉菌、真菌等細(xì)菌繁殖。我們?cè)诮?jīng)期時(shí)需要使用衛(wèi)生巾，其透氣性也比較差，加上我們排出的經(jīng)血中又具有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在這樣的情況下，細(xì)菌就很容易生長(zhǎng)繁殖。如果長(zhǎng)時(shí)間不換衛(wèi)生巾，容易出現(xiàn)外陰瘙癢和白帶增多等癥狀。
2、用溫水清洗外陰
溫水已經(jīng)經(jīng)過煮沸消毒了，是最好的清洗液。我們的陰道系統(tǒng)本身就擁有一套完整的清潔系統(tǒng)，所以在正常情況下，不要使用其他的私處清潔劑，因?yàn)橛锌赡軙?huì)擾亂陰道系統(tǒng)本身的清潔秩序，反而對(duì)我們的陰道系統(tǒng)帶來傷害。用溫水就可以很好的達(dá)到清潔效果了。
3、每日更換內(nèi)衣褲
有的女性朋友認(rèn)為月經(jīng)期間墊了衛(wèi)生巾，就不用每日更換內(nèi)褲了，這種想法是不可取的。即使在月經(jīng)期間也要每日更換內(nèi)褲，并且要當(dāng)天把換下的內(nèi)衣褲清洗干凈，避免細(xì)菌滋生。
4、盡量選擇淋浴
如果條件允許，盡可能的選擇使用淋浴。在月經(jīng)期間，我們的子宮內(nèi)膜有些許許多多的小傷口，宮頸也是處于張開的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候坐浴容易造成感染。即使是在平常的生活中，也要盡量選擇淋浴。倘若條件實(shí)在不允許，無法選擇淋浴。那就必須要做到“一人一盆一巾一水”。
保養(yǎng)私處在飲食上需要吃什么？
1、每天吃大豆，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素。
大豆含有的異黃酮對(duì)人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內(nèi)的雌激素發(fā)揮作用。婦科專家建議，最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來補(bǔ)充，對(duì)于作為保健品的異黃酮補(bǔ)充劑還是慎重選擇。
2、多吃雜糧、帶皮水果，幫助黏膜分泌。
雜糧中含有維生素B2，可以幫助陰道黏膜保持分泌功能，維生素B2 缺乏會(huì)影響皮膚黏膜的代謝，外部表現(xiàn)是口角發(fā)炎，內(nèi)在則是女性陰道干燥、黏膜充血，甚至破損。維生素B2 大多存在于植物的果皮或殼中，例如大麥米、糙米、燕麥或帶皮的水果。
3、多補(bǔ)充維生素E，強(qiáng)健卵巢功能。
維生素E能維持生殖器官的正常機(jī)能，對(duì)身體的代謝有良好的影響，具體說就是對(duì)卵巢的功能有促進(jìn)作用，例如玉米油、花生油、芝麻油，幾乎所有的綠葉蔬菜中也都有維生素E。
女性朋友在月經(jīng)期間要護(hù)理好私處健康，就要做到以上4點(diǎn)，可以幫你保持私處健康哦！婦科凝膠貼牌廠家表示，女性朋友除了在月經(jīng)期間保持私處衛(wèi)生外，平時(shí)也應(yīng)該護(hù)理好私處，從而有效避免婦科病的出現(xiàn)。生活中可以吃些大豆、粗糧、水果、補(bǔ)充維生素E，可以有效幫你保養(yǎng)私處哦！
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