經(jīng)常聽“十人九痔”，可見痔瘡的發(fā)病率是非常高的。生活中有很多朋友飽受痔瘡的困擾，給其生活和工作帶來極大的影響。有些人覺得痔瘡是尷尬事，就一忍再忍，最后導(dǎo)致痔瘡嚴(yán)重了，才想起該治療了。那這些人群有沒有想過一個(gè)問題，那就是為何痔瘡會(huì)找上你？自己的痔瘡究竟是怎么引起的？是不是和自己的生活習(xí)慣有很大關(guān)系？
1.吃辛辣食物
很多人都有這樣的體驗(yàn)，昨天吃了辣椒，今天上廁所感覺屁股就好痛好痛，像著火一樣，這是為什么呢？辣椒中含有一種辣味成分「辣椒素」，它不會(huì)被人體消化吸收，而是直接排出體外。辣是一種痛覺而不是味覺，因此，人的肛門會(huì)和口腔及消化道一樣受到辣椒素暴擊，感受到熱辣辣的痛。
2.便秘
熬夜、吃辣、喝酒、缺水、不運(yùn)動(dòng)…終于得了便秘。在又干又硬的便便來來回回的刺激之下以及排便時(shí)的持續(xù)用力，造成肛門內(nèi)靜脈內(nèi)壓力反復(fù)升高，靜脈就逐漸腫大。不用過多久，原本溫順的靜脈叢就變身為「刺兒頭」痔瘡，讓你痛不欲生，坐立難安。
3.長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所
上廁所先刷個(gè)抖音、朋友圈吧，不知不覺在地心引力的作用下，造成肛門充血。有研究證實(shí)，蹲坑超過10分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會(huì)誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號(hào)，使肛門長(zhǎng)期感到墜脹。長(zhǎng)期排便時(shí)間延長(zhǎng)，還會(huì)造成直腸黏膜脫落等疾病。
4.久坐
上班族每天與椅子親密接觸的時(shí)間超過10小時(shí)，再加上飲水不足，簡(jiǎn)直就是在「坐以待斃」呀。漸漸地菊花里的靜脈叢開始淤血。
5.肥胖
肥胖與痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)因素都是相似的，比如飲食中缺乏足夠的膳食纖維，不運(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間的坐著。通過解決這些因素，可以保持健康的體重，并且減少痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。此外，減輕體重可以減輕對(duì)直腸和肛門靜脈施加的壓力，也可以避免痔瘡。
痔瘡人群應(yīng)注意什么？
1、改變飲食習(xí)慣
改變飲食習(xí)慣是預(yù)防痔瘡的最佳方法之一。多喝水，多吃含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜都會(huì)減少便秘的機(jī)會(huì)，這是最好的預(yù)防方法。吃富含膳食纖維的食物會(huì)使大便更軟，更容易排出。
2、避免重體力活動(dòng)
提起超重的東西，或者做一些運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)肛管造成額外壓力，應(yīng)避免這種情況，安全地鍛煉身體。
痔瘡的出現(xiàn)主要和以上5點(diǎn)有關(guān)，所以如果你有以上5種行為，就需要及時(shí)改正了，避免痔瘡找上門。痔瘡凝膠OEM廠家指出，痔瘡的發(fā)生率很高，所以做好預(yù)防工作很重要，要多吃含膳食纖維的食物，多喝水，避免干重體力活，不要排便時(shí)玩手機(jī)，輕微的痔瘡使用藥物即可，如果是太嚴(yán)重的痔瘡就需要用手術(shù)來解決了。
文章來自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，謝謝！