如今，對成年女性來說，患病多的已經(jīng)不再是感冒、發(fā)燒了，而是婦科疾病，婦科疾病已經(jīng)成為危害女性健康的一大疾病。其實(shí)婦科疾病的發(fā)生和女性的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致一些婦科疾病纏身，給女性的生活和工作帶來很大影響。所以女性朋友要降低患婦科疾病的概率，那女性朋友該如何做呢？
1、保持外陰清潔
這是預(yù)防婦科炎癥的一種積極有效的方法，在日常生活當(dāng)中，女性朋友一定要注意個人衛(wèi)生清潔。注意保持外陰的干凈，可以有效地降低細(xì)菌病毒的侵害，降低婦科炎癥的發(fā)生幾率。
2、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
生活中盡量養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，比如在清洗內(nèi)衣褲的時候。盡量做到單獨(dú)清洗，盡量選擇專門的內(nèi)衣褲除菌液，在清洗完內(nèi)衣褲之后也要及時放在太陽下暴曬，降低細(xì)菌病毒的滋生，避免霉菌的交叉感染。
3、注意公共場所衛(wèi)生
日常生活中外出時一定要注意公共場所的衛(wèi)生出門在外，特別是公共場所可能隱藏大量的細(xì)菌病毒。所以盡量不要使用賓館的浴盆、馬桶上盡量墊上衛(wèi)生紙等等，一定要有所謹(jǐn)慎。
4、使用護(hù)墊要注意
很多女性朋友在月經(jīng)來臨之前擔(dān)心弄臟內(nèi)褲會選擇使用衛(wèi)生護(hù)墊，要知道，如果長期使用護(hù)墊，也會造成外陰部位長時處于悶熱潮濕的狀態(tài)，更容易滋生細(xì)菌，所以女性朋友最好不要長時間使用。
5、定期婦科檢查
建議女性朋友在生活當(dāng)中養(yǎng)成定期做婦科檢查的好習(xí)慣，尤其是25歲之后，最好每年定期做婦科檢查，特別是已婚女性。
預(yù)防婦科疾病，常吃這3種食物，幫你預(yù)防婦科炎癥！
1、大蒜
大蒜雖然味道特殊，但營養(yǎng)價值豐富，其中含有的大蒜素有著消炎殺菌的功效，特別是對于患有霉菌性陰道炎的女性朋友，嘗試大蒜可以有效的殺滅細(xì)菌病毒。
2、紅色的水果
蘋果，西紅柿，紅辣椒這種紅色蔬菜水果當(dāng)中含有豐富的維生素，并且含有一種天然植物化學(xué)成分，可以有效的抑制婦科腫瘤當(dāng)中有害細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。對于女性朋友來說，生活當(dāng)中多吃一些紅色蔬菜水果，對于預(yù)防婦科疾病是有著一定好處的。
3、適量喝葡萄酒
生活中女性朋友可以適當(dāng)?shù)暮刃┢咸丫?，也可以有效的預(yù)防乳腺癌的出現(xiàn)，葡萄酒當(dāng)中含有一種抗癌物質(zhì)。因此想要保護(hù)乳腺健康的女性朋友，可以適當(dāng)喝些葡萄酒。
女性朋友若想減低患婦科疾病的概率，就要做到以上5點(diǎn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、注意衛(wèi)生、定期體檢，只有這樣才能降低患婦科疾病的概率。婦科凝膠廠家表示，婦科疾病的發(fā)病率很高，生活中女性朋友要做好預(yù)防工作，可以吃些大蒜、紅色水果以及喝點(diǎn)葡萄酒，可以幫你預(yù)防婦科病哦！
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