大家知道嗎？前列腺疾病越來越年輕化了，所以男性朋友不要覺得前列腺方面的問題只屬于中老年人，年輕小伙也要多家注意哦！男性朋友弱項(xiàng)前列腺好，不妨通過水果來調(diào)理，那大家知道哪些水果對前列腺好呢？
前列腺凝膠廠家指出，這5種水果對前列腺有好處，男性朋友不妨多吃：
1.蘋果
蘋果看起來很普通，卻是很好的前列腺“保護(hù)神”！有關(guān)人員表示，蘋果含有微量元素鋅，鋅可增強(qiáng)前列腺的抗感染能力。堅持每天吃2~3個蘋果或適量蘋果制品（如鮮榨蘋果汁），就可獲得比較充足的鋅元素，達(dá)到強(qiáng)健前列腺的作用，并提高身體的抗病能力。
2.西紅柿
除了蘋果，常吃西紅柿對前列腺也很有好處。常吃西紅柿及相關(guān)制品可顯著降低患前列腺癌的風(fēng)險。
而且，西紅柿中大量的抗氧化劑“番茄紅素”還可以讓細(xì)胞免于受損，一周攝取西紅柿或西紅柿汁等超過10次，每次不低于80克，可將前列腺癌風(fēng)險降低約18%。建議每周吃1~2次西紅柿，最好將西紅柿煮熟，這樣更易于人體吸收。
3、石榴
石榴不僅可以治療男性的前列腺疾病，更可以在平時保護(hù)男性的前列腺。石榴除了對前列腺方面較好之外，同時對于心臟方面也有著極為出眾的效果，尤其是可以預(yù)防動脈硬化和提升血液中的含氧量，預(yù)防人們患上一些關(guān)節(jié)炎等疾病，可以有效的幫助血管清除沉淀的膽固醇。
4、圣女果
圣女果之中含有非常高的番茄紅素，而番茄紅素對人體有著抗氧化的功能，通俗點(diǎn)來說也就是抗衰老的作用。所以一般在吃圣女果的時候可以很有效的排解我們身體內(nèi)部的自由基，可以很好的預(yù)防男性前列腺疾病的發(fā)生。
5、獼猴桃
其主要作用就是清熱、生津，前列腺炎患者可取適量的新鮮獼猴桃，去皮后把它搗爛加溫開水飲服，對于前列腺炎引起的小便澀痛有防治效果。
這5件事會傷害前列腺，男性朋友應(yīng)避免！
1、憋尿
如果尿意已經(jīng)非常明顯，但是還強(qiáng)憋著尿意不去排便，那么膀胱的壓力則會變得越來越大，從而使膀胱成為細(xì)菌滋生的場所，不但會對尿道以及腎臟造成危害，還會影響前列腺的健康，因此男性朋友平時應(yīng)該減少憋尿的頻率。
2、久坐
久坐不但容易發(fā)胖，而且還會影響人體的血液循環(huán)和代謝能力，久而久之前列腺則會因?yàn)榈貌坏匠浞值臓I養(yǎng)和血液供應(yīng)而功能降低。
3、大量抽煙喝酒
男性朋友不管是大量抽煙還是大量喝酒，都會對身體健康造成危害，會促使多個器官受到損傷，這其中則包括前列腺，因此有抽煙喝酒習(xí)慣的男性要及時的戒煙戒酒，降低前列腺出現(xiàn)問題的幾率。
4、經(jīng)常吃重口味的食物
有些男性喜歡吃辛辣高油、高鹽以及高糖的食物，如果攝入過多則會導(dǎo)致血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，使前列腺部位的血管處于擴(kuò)張和充血的狀態(tài)，使大部分的代謝產(chǎn)物不能夠及時的排出體外，從而引發(fā)炎癥，增加前列腺炎和前列腺肥大的發(fā)生幾率。
5、需求過度
正常的緩解需求對男性的健康有很大幫助，但如果需求過度不但容易使女性患上婦科疾病，還會使男性的前列腺處于充血狀態(tài)，增加前列腺炎的發(fā)生幾率。
蘋果、西紅柿、石榴、圣女果以及獼猴桃這5種水果對男性的前列腺有好處，男性朋友在生活中不妨多吃。除了做一些對前列腺有益的事情，還要避免做傷害前列腺的事情，比如：憋尿、久坐、大量抽煙喝酒、吃重口味食物以及縱欲，這些行為都有損前列腺，前列腺凝膠廠家希望男性朋友在生活中盡量避免。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保護(hù)好前列腺，保護(hù)好男性朋友的“生命線”。
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