有句話叫“三九四九冰上走”，今天是四九的第四天，也是大寒，正是冬季最寒冷的時(shí)候。冬季大家最想的是什么呢？是不是想吃一些熱乎的東西暖身體呢？相信答案肯定是想了。那大家知道哪些食物可以暖身體嗎？
冬季天氣寒冷吃什么可以補(bǔ)身體？婦科凝膠廠家推薦3款湯：
一、紅棗湯
紅棗不僅是一種水果，將其曬成紅棗干，還可以用來燉湯泡茶食用。日常適當(dāng)吃它可以改善臉色暗黃、皮膚無光澤等皮膚問題。每天趁熱喝一碗紅棗湯或者說紅棗茶，不僅可以驅(qū)寒還可以補(bǔ)血，讓女人們擁有紅潤好膚色。
紅棗湯做法推薦：
準(zhǔn)備好10粒去核的紅棗，5錢生姜片，2錢陳皮，適量的蜂蜜。然后將紅棗和陳皮用清水浸洗，再將生姜片用流水沖洗一下。之后將除了蜂蜜外的材料都放入鍋中，加入清水沒過材料，直接開火燉煮。等到紅棗煮爛了，倒出來放置幾分鐘，最后加入蜂蜜攪拌均勻食用即可。
作用：這款棗湯主要的作用是驅(qū)寒暖胃，寒冷的冬季食用最合適了，建議怕冷的女人，要多吃。
二、羊肉丸子湯
羊肉具有溫補(bǔ)的作用，怕冷畏寒的女人們可以適當(dāng)進(jìn)食，有助慢慢驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，讓身體溫?zé)崞饋?。想要在冬季養(yǎng)生的女人們，不妨吃些羊肉，既可以切成片或塊煮湯食用，也可以做成肉丸子湯，味道都不錯(cuò)。
羊肉丸子湯做法推薦：
準(zhǔn)備好150g的羊肉，150g的娃娃菜，1~2雞蛋，1塊生姜，幾根小蔥。然后將除了雞蛋以外的材料都清洗干凈，洗好以后分別剁成碎末備用。剁好了以后全部攪拌在一起，再打入雞蛋清，放入適量的食鹽、料酒、香油、地瓜粉攪拌均勻之后備用。之后洗鍋燒水，等水煮沸了，將材料擠成肉丸子放入鍋中煮沸，煮熟后加鹽加味精加花生油調(diào)味就可以吃了。
作用：這款湯滋補(bǔ)養(yǎng)生，營養(yǎng)非常豐富。因?yàn)橥枳邮茄蛉庾龅?，此種肉類具有補(bǔ)腎補(bǔ)虛溫中的作用，對于虛寒之癥非常有益處。
三、阿膠老鴿湯
阿膠是滋補(bǔ)身體的上品，具有安神、益氣、補(bǔ)血的作用。很適合冬季怕冷，非常容易生病，而且身體比較虛弱的女人進(jìn)食，食用后可以發(fā)揮更好地養(yǎng)生保健功效。
阿膠老鴿湯做法推薦：
準(zhǔn)備好1只老鴿子，1片阿膠，枸杞適量。然后將老鴿子宰殺，將毛發(fā)和內(nèi)臟都清理掉。再切成小塊備用，接著放入鍋中加水沒過肉塊，等湯水沸騰了就可以撈出來了，洗凈了以后放入電飯鍋中的內(nèi)膽里面?zhèn)溆谩Ｖ髮⒛z弄碎并且也放入鍋中，接著放入洗好的枸杞。最后蓋下電飯鍋的鍋蓋，按下燉湯鍵就可以了。
作用：這款湯適合氣血不足、畏寒怕冷的女人們食用，因?yàn)榘⒛z老鴿湯具有滋補(bǔ)養(yǎng)陰的作用，冬季適當(dāng)食用不僅有助溫暖身體而且還能夠滋補(bǔ)身體。
冬季天氣寒冷，是補(bǔ)身體正當(dāng)時(shí)，可以喝以上3款湯，幫你補(bǔ)身體哦！吃完讓你感覺身體暖暖的，瞬間不覺得這個(gè)冬季冷了。婦科凝膠廠家表示，冬季寒冷，請大家不要為了美麗而穿的少，這是對自己的不負(fù)責(zé)任，等老了自己就后悔了，所以還是穿厚點(diǎn)比較好！
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