說(shuō)到男性激素，大家都知道是雄性激素；那對(duì)于女性朋友呢？自然是雌性激素了，大家都知道雌性激素對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的。那雌性激素對(duì)女性具體都有哪些作用呢？
婦科凝膠代加工廠家表示，雌性激素對(duì)女性的生理作用，有以下8點(diǎn)：
1、刺激女性外生殖器、陰道、子宮等附性器官的發(fā)育、成熟，促使陰道上皮細(xì)胞分化和角質(zhì)化，增加上皮細(xì)胞內(nèi)糖原及糖原分解，保持陰道酸性環(huán)境，提高抗菌能力。
2、卵巢，雌激素可以刺激卵泡發(fā)育；間接作用：雌性激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素 的釋放，間接影響卵巢功能。
3、子宮，雌性激素對(duì)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝有明顯促進(jìn)作用。
4、胚泡，適量的雌性激素為胚泡著床所必需。
5、輸卵管，雌性激素能加速卵子在輸卵管的運(yùn)行速度。
6、乳腺，雌性激素不僅可以刺激人類乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)，也能促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育及乳汁生成。
7、蛋白代謝，雌激素可刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌和對(duì)抗生長(zhǎng)激素的作用，表現(xiàn)為促進(jìn)蛋白分解；另一方面，對(duì)肝臟有蛋白同化作用，可以刺激多種血漿蛋白的合成。
8、刺激并維持女性第二性征，如：使脂肪和毛發(fā)分布具女性特征，乳腺發(fā)達(dá)、產(chǎn)生乳暈等。
那女性朋友吃什么可以補(bǔ)充雌激素呢？
1、豆制品
由于大豆制品含有一種名為大豆異黃酮的物質(zhì)，作為大豆生長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結(jié)構(gòu)相似。
2、南瓜
南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時(shí)，維生素E能有效清除人體活性氧，可改善皮膚問(wèn)題和預(yù)防高血壓。
3、卷心菜
卷心菜含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)——硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能夠潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排毒，有益皮膚健康。
4、堅(jiān)果
堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于調(diào)節(jié)雌激素分泌。
5、富含硒和鋅的食物
牡蠣、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對(duì)雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯(cuò)的功效。
看了以上內(nèi)容，大家知道雌性激素都參與女性身體的哪些部位了吧！婦科凝膠代加工廠家提醒：雖說(shuō)雌性激素對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要，但也不能過(guò)度補(bǔ)充，雌性激素是一把“雙刃劍”，多食有害于身體。女性朋友適當(dāng)補(bǔ)充雌性激素即可，不可過(guò)多補(bǔ)充哦！
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