大家知道嗎？子宮最怕“冷”了，現(xiàn)在天氣越來越冷，更多女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。那為何更多女性會出現(xiàn)痛經(jīng)呢？其實這主要是由于子宮怕冷引起的，所以冬季要給子宮做好保暖工作，避免宮寒的出現(xiàn)。
私護凝膠oem廠家指出，預防宮寒的出現(xiàn)，就要在生活中做出改善，首先就是做好保暖工作，先讓身子暖起來，才能避免宮寒的的出現(xiàn)。具體要做到以下幾點：
1、保暖
注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的問題。在空調(diào)房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰?？照{(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。
當您感受空調(diào)冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。所以，在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。
另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因為這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。
2、食補
食補調(diào)理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。
a、黑色食物：黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。
b、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅(qū)寒溫補之物。
3、運動
運動是最好的醫(yī)生。不動，血液循環(huán)不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒癥的狀況。
適合運動：
戶外慢跑或快走：調(diào)節(jié)身心，但一定要堅持。
瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好（坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調(diào)節(jié)呼吸）
太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
其他：如果已經(jīng)出現(xiàn)了宮寒不孕的癥狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環(huán)起來，讓手腳暖起來。
冬季天氣寒冷，女性朋友請給子宮做好保暖工作，另外，還要從飲食方面，運動方面來改善，不要為了美麗動人而穿的少，這樣只會使子宮受涼，從而引起痛經(jīng)等疾病的發(fā)生。所以，私護凝膠oem廠家希望女性朋友為了身體的健康，冬季還是做好保暖工作吧，這是對自己的身體負責。
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