試問誰(shuí)不想變美呢？尤其是女性朋友，那就更愛美了。在這個(gè)看顏值的社會(huì)，女性朋友都希望自己擁有一張漂亮又精致的臉蛋。年輕女性會(huì)選擇敷面膜、護(hù)膚品來護(hù)理臉部，但這些都只是外在改善，還要從內(nèi)里去調(diào)。內(nèi)外結(jié)合，才會(huì)真正變美哦！
婦科凝膠生產(chǎn)廠家表示，女性想變美，記住“1補(bǔ)2養(yǎng)”：
補(bǔ)氣
補(bǔ)氣也不是簡(jiǎn)單地直接吃不起的藥物或食物就可以。要正確給身體補(bǔ)氣之前，要分清氣虛、陰虛、陽(yáng)虛，結(jié)合癥狀分辨自己更適合怎么補(bǔ)才更好。
氣虛的人，通常會(huì)感覺身體沒力氣，工作或做事總愛出現(xiàn)心有余而力不足的情況。比如，明明正在交接工作上的問題，卻越發(fā)感覺身體疲憊，干勁一點(diǎn)點(diǎn)消失不見。給人感覺像是做了很多體力活一樣，精疲力盡。氣虛的人還有一些身體狀況容易出現(xiàn)，比如流汗、舌頭發(fā)白等。
陽(yáng)虛的人通常會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，身體素質(zhì)下降。尤其是現(xiàn)在很多年輕人喜歡熬夜或者要夜間工作等等，在晚上就容易消耗陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足的人也會(huì)因此變多。一般陽(yáng)氣不足的人會(huì)經(jīng)常怕冷，手腳愛發(fā)涼，原因就是體內(nèi)的熱量供應(yīng)不足，所以這類人喜熱。
陰虛是和陽(yáng)虛相反的癥狀，一個(gè)火力旺盛，一個(gè)火力不足。陰虛的人通常會(huì)怕熱。一個(gè)人特別愛生氣，喜歡面紅耳赤的樣子、也經(jīng)常會(huì)有口干舌燥、腰酸背痛等情況。
氣虛和陽(yáng)虛的人通?？梢杂命S芪來補(bǔ)，黃芪是補(bǔ)氣的小能手，能有效補(bǔ)氣健脾，也有“小人參”之稱。還可以采用食補(bǔ)，氣虛可以多吃山藥、桂圓等食物，對(duì)付陽(yáng)虛的食物有羊肉、山藥、花生、胡蘿卜等等。特別要注意黃芪對(duì)陰虛的人不起作用，陰虛一般采用滋補(bǔ)療法，不能與單純的補(bǔ)氣混為一談。滋陰食物有百合、銀耳、荸薺等，水果類西瓜、梨有滋陰功效。
養(yǎng)血
女性同男性的生理結(jié)構(gòu)不同，要經(jīng)歷青春期、哺乳期、更年期生理過程，從月經(jīng)的到來直至離開，都要一直與血打交道。這也導(dǎo)致很多女性容易血虛，人體離開血液也是不能運(yùn)轉(zhuǎn)的，正如古語(yǔ)形容人是血肉之軀，只有血液充足，身體才會(huì)更加健康，女性血液充足，才會(huì)面紅臉潤(rùn)，美麗健康。養(yǎng)血的關(guān)鍵在于提高身體的造血能力。可以從兩方面入手，一，多吃肝臟、蛋類、豆制品食物，為造血細(xì)胞提供養(yǎng)料。二健康心態(tài)，多鍛煉，促進(jìn)身體新陳代謝，提高造血能力。
養(yǎng)心
養(yǎng)心的核心就在于陽(yáng)光燦爛的心態(tài)。平日生活中，學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，面對(duì)任何事情，學(xué)會(huì)平心靜氣。懷有一顆善心、感恩之心去看待世間百態(tài)，放下焦躁急促的性子，減少生氣的機(jī)會(huì)，減少悲傷。讓生活的大部分事都順?biāo)煨囊?。這樣的生活狀態(tài)才能保證身心的健康。
想變美的女性朋友不妨從以上3點(diǎn)來改善，大家一定要堅(jiān)持哦，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，那樣是起不到效果的，只有堅(jiān)持下去，你會(huì)有驚喜哦！婦科凝膠生產(chǎn)廠家美芙康生物關(guān)愛女性，呵護(hù)女性生殖健康，女性朋友只有先愛自己才能關(guān)愛家人！
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