卵巢是女性朋友一個(gè)獨(dú)有的器官，她對(duì)女性來(lái)說(shuō)不僅僅代表著生育力，更重要的是還會(huì)影響到女性的生殖健康。因此女性朋友要好好愛(ài)護(hù)自己的卵巢。生活中有些女性去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生要求做激素六項(xiàng)的檢查，結(jié)果顯示其卵巢功能不好，此時(shí)就要引起重視了，卵巢功能不好會(huì)給女性帶來(lái)很多危害，比如：提前閉經(jīng)、容顏看起來(lái)比同齡人老，以及生育力下降等。此時(shí)女性朋友就需要及時(shí)保養(yǎng)了。
1.少節(jié)食
很多女性為了追求骨感美，拼命節(jié)食，這樣做是不對(duì)的。這里建議女性飲食方面要注意不能長(zhǎng)期節(jié)食，此外也不能長(zhǎng)期素食，因?yàn)榇萍に氐?/span>前體物質(zhì)是膽固醇，長(zhǎng)期素食也會(huì)引起雌激素分泌不足而引發(fā)卵巢功能衰退。
2.少熬夜
良好的睡眠和休息非常重要。如果長(zhǎng)期熬夜，女性內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、臉上長(zhǎng)斑或長(zhǎng)痘、情緒波動(dòng)等。卵巢本來(lái)就是一種腺體，能分泌激素，隨著體內(nèi)整體內(nèi)分泌的失調(diào)，卵巢也會(huì)出現(xiàn)分泌紊亂。
3.少抽煙
現(xiàn)在女性煙民越來(lái)越多，看起來(lái)很酷，其實(shí)這種行為正在損害健康。吸煙是卵巢早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素，吸煙女性絕經(jīng)年齡較非吸煙人群提前1-2年。
4.少用緊急避孕藥
緊急避孕藥被濫用是比較普遍的現(xiàn)象，尤其在年輕女性中，有些人甚至將緊急避孕藥當(dāng)作常規(guī)的避孕措施,這將嚴(yán)重?fù)p害卵巢功能。
5.少焦慮
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)。其實(shí)愉悅的心情，有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié)，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用。過(guò)大的壓力也會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起月經(jīng)失調(diào)和不易懷孕，同樣造成卵巢功能過(guò)早衰退。
陜西婦科凝膠廠家溫馨提示：生活中女性朋友不僅要注重臉部的保養(yǎng)，這只是表面的保養(yǎng)，同時(shí)也要注重生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)，比如：子宮，卵巢，這是內(nèi)在的保養(yǎng)。女性朋友要想自己比同齡人年輕，就要注重生殖方面的保養(yǎng)，做到以上5點(diǎn)，避免卵巢功能出現(xiàn)下降的情況。
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