對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，氣血足則身體好，氣血充足的女性面色紅潤(rùn)、說(shuō)話底氣足，所以，有很多女性會(huì)專(zhuān)門(mén)去中醫(yī)館找老中醫(yī)給自己開(kāi)一些補(bǔ)氣血的中藥來(lái)喝，但是中藥太苦，很多女性朋友堅(jiān)持不了多久就會(huì)放棄，今天，婦科凝膠代加工廠家告訴大家?guī)追N補(bǔ)氣血的方法，常喝常健康。
1.紅棗排骨
治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢，排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片，排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
2.黑補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是總所周知的補(bǔ)血良品，如果再加上營(yíng)養(yǎng)豐富的山藥，那么，益氣補(bǔ)血的效果會(huì)更加明顯的，大家可以多吃哦。不過(guò)
婦科凝膠代加工廠家需要提醒大家，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是它不容易消化，因此每次不過(guò)放超過(guò)7顆哦。
3.養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯
銀耳、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開(kāi)下紅棗關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)就可以盛起了。
4.黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙口干會(huì)有明顯的效果降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯，可以多喝一點(diǎn)。
由于每個(gè)月的月經(jīng)會(huì)流失很大一部分的血和鐵元素，所以很多女性其實(shí)是常年處于貧血、氣血不足的狀態(tài)的，這也是很多女性臉色蠟黃、經(jīng)常疲乏、怕冷的原因，婦科凝膠代加工廠家建議女性朋友們，尤其是氣血不足的女性要常喝一些補(bǔ)氣血的湯，既美味又可以養(yǎng)生，一舉兩得。
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