日常生活中有很多女性每次來(lái)例假的時(shí)候總覺(jué)得自己的月經(jīng)量少或者多的問(wèn)題而去糾結(jié)，
那么今天西安婦科凝膠生產(chǎn)廠家小編為大家簡(jiǎn)單分享下到底月經(jīng)量多少才算少？
一、月經(jīng)多少才算少呢？
西安婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：正常的月經(jīng)量在20~80ml這個(gè)范圍內(nèi)，少于20ml，才能稱之為“月經(jīng)過(guò)少”。20ml到底是多少呢？總不能叫患者去拿個(gè)量杯去量吧。
有個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，用衛(wèi)生巾的使用量來(lái)評(píng)估。一般情況下，每天更換3~5片衛(wèi)生巾，最多的一片能浸濕2/3~1/2以上，
一個(gè)月經(jīng)周期能使用掉一包（10片計(jì)算）左右的衛(wèi)生棉。滿足以上條件，我們一般認(rèn)為不算太少。
有些女性是每次只有上廁所時(shí)滴幾滴，衛(wèi)生巾幾乎不濕；就來(lái)第一天啊，第二天就沒(méi)了；那如果是這樣，就確實(shí)太少啦！
二、為什么會(huì)月經(jīng)過(guò)少呢？
1、精神狀態(tài)、情緒壓力變化：面臨考試或工作壓力，遷移到另外一個(gè)地方生活，生活中出現(xiàn)重大變故等；
2、生殖內(nèi)分泌疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征、高泌乳素血癥、高雄激素血癥、卵巢功能減退等；
3、其他內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、甲狀腺功能減退、糖尿病。
4、子宮內(nèi)膜受損需要做個(gè)婦科B超。
5、各種宮腔手術(shù)如人工流產(chǎn)、放環(huán)取環(huán)手術(shù)造成子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連，是最常見(jiàn)的月經(jīng)過(guò)少的病因。
三、很多女性朋友都是在一次流產(chǎn)以后的一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)逐漸變少了。
除此之外，子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜結(jié)核、一些急/慢性盆腔炎，也可能會(huì)傷及內(nèi)膜，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少的情況。
身體營(yíng)養(yǎng)狀況、有些女孩子追求骨感美，過(guò)度節(jié)食減肥，結(jié)果導(dǎo)致月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)。
四、少了該怎么辦呢？
如果覺(jué)得月經(jīng)過(guò)少了，首先，確定是否真的“過(guò)少”了嗎？如果確定，那么你需要看醫(yī)生了，找到原因，對(duì)癥處理。
五、注意個(gè)人護(hù)理
避免不潔性生活，尤其是要避免經(jīng)期性生活，平時(shí)清水清洗外陰、每天更換棉質(zhì)內(nèi)褲；
保持身心健康狀態(tài)：減肥要科學(xué)，合理膳食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，切忌過(guò)度節(jié)食、過(guò)度鍛煉；
學(xué)會(huì)緩解心理壓力，放松心情是一劑良藥。做人，最重要的是開(kāi)心和健康！
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