如何躲避暗藏身體雷區(qū)，女人到了三十歲，可以說是基本上定型了，擁有了和睦的家庭，幸福的生活，令人羨慕不已，但是要知道，身體也在發(fā)生微妙的變化，也有了暗疾暗藏的場地了，要知道身體是不會(huì)撒謊的……要知道，一旦我們發(fā)出警告，去醫(yī)院的成本是比較大的，但是我們又會(huì)擔(dān)心小病萬一托的時(shí)間長了，嚴(yán)重了可咋辦呢？婦科凝膠貼牌專家提醒你食療是永恒的方案，下面為大家介紹三種應(yīng)對方法！
1、抗衰老——西紅柿。，專家指出，西紅柿具有抗衰老和降低膽固醇的元素，有助于預(yù)防老年病，適合經(jīng)常食用。番茄中的番茄紅素具有很高的抗氧化活性，可以保護(hù)細(xì)胞免受傷害，修復(fù)受損細(xì)胞，抑制和清除人體內(nèi)的自由基。保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低心臟病和高血壓的發(fā)病率，并有一定的防癌抗癌作用。
2、菠菜可以解毒和防止貧血。，菠菜能清除人體胃中的熱毒，避免便秘，保持排泄通暢。菠菜熱量低，所以你經(jīng)常吃的時(shí)候不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。此外，婦科凝膠貼牌專家提出，菠菜富含鐵，是人體造血的原料之一，也是女性經(jīng)期的好食物。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤，容光煥發(fā)，可以遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。
3、核桃滋養(yǎng)大腦，滋潤皮膚。，一公斤核桃的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于五公斤雞蛋或九公斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)含有賴氨酸，對人體非常重要，對大腦有益。因此，因工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘、心悸等癥狀的人不妨吃些核桃。而且，每天吃幾個(gè)核桃，或者喝一段時(shí)間的核桃粥，都會(huì)讓你的皮膚感覺細(xì)膩和濕潤。
婦科凝膠貼牌專家提醒女人要對自己好點(diǎn)，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持鍛煉，愛自己才能愛生活！一旦身體發(fā)出報(bào)警信號(hào)，已經(jīng)及時(shí)就醫(yī)！
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