坐在馬桶上，直腸和肛管的角度不理想，很難順利排便，而且過度勞累，如廁時間過長，都會引起痔瘡。建議腳踩在小凳子上，采用“蹲”的姿勢，大便會更容易通過！
當然，除了用墊腳凳，還建議每天攝入適量纖維，并定期鍛煉以幫助排便哦～
痔瘡真的是要命啊，血流成河。
飲食規(guī)律，一日三餐時間要固定：9—12—6，作息規(guī)律：12—8.30，1—3。不要久坐，沒事多走走躺躺。每天洗澡，不吃垃圾食品 ，不喝酒，多喝菊花茶，沒有什么比身體健康更重要。
混合痔具有內(nèi)痔和外痔的共同特征，屬于痔瘡中比較嚴重的一種，瘙癢、疼痛、便血、痔塊脫垂是混合痔的典型癥狀。所以一定要及時治療。
俗話說“十人九痔”，女性懷孕期間更是痔瘡發(fā)作的高危期，據(jù)統(tǒng)計，女性孕期痔瘡的發(fā)病率高達70%以上。但很多孕媽“投鼠忌器”，怕影響胎兒而不敢治療，想著“忍忍”就過去了。殊不知，有些痔瘡可能會誘發(fā)孕婦流產(chǎn)，甚至危及生命。因此，孕期痔瘡需要快速識別“高危信號”，一旦出現(xiàn)以下情況，需要盡快就醫(yī)。
懷孕是痔瘡的“溫床”，一方面是因為隨著子宮體的增大，腹腔壓力增高，從而導(dǎo)致下腔靜脈受壓，影響直腸下端、肛管的靜脈回流，致使痔靜脈充血、擴張，容易誘發(fā)痔瘡；另一方面，孕婦活動量較少，胃腸蠕動減慢，再加上體內(nèi)激素的變化，孕期容易出現(xiàn)便秘，也會增加患上痔瘡的風(fēng)險。
對于孕期痔瘡，絕大多數(shù)情況不需要特殊處理，以保守治療為主。但是，如果出現(xiàn)反復(fù)便血、肛周出現(xiàn)膿液、發(fā)熱等一些“高危信號”，往往預(yù)示著痔瘡急癥。如果不能及時處理，既傷身又傷胎，甚至還可能危及母嬰生命，因此絕對不能掉以輕心。
可導(dǎo)致嚴重貧血的便血
對痔瘡患者來說，大便帶血很常見，由于量少，孕媽大多不會太在意，但長期反復(fù)出血可能會誘發(fā)貧血，這樣不但會影響孕婦自身的健康，也會影響胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒發(fā)育遲緩、低體重，甚至引起早產(chǎn)或者死胎的情況。孕期本身容易出現(xiàn)貧血，痔瘡造成的貧血就易被忽視，一旦出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等貧血癥狀，要警惕是痔瘡引起。
提示感染的肛周滲液、流膿
除了便血外，還有種比較緊急的情況是肛門局部感染，大多是肛周皮膚破潰、不注意衛(wèi)生以及免疫力低下等導(dǎo)致肛門周圍皮膚糜爛、滲液增多、流膿，如果不能及時處理，會造成感染擴散，嚴重時危及胎兒。所以一旦出現(xiàn)滲液增多甚至膿液的情況，就需要警惕了。
造成劇痛引發(fā)流產(chǎn)的內(nèi)痔外脫
內(nèi)痔外脫很常見，而且孕期腹壓本身就比常人偏高，所以更易造成內(nèi)痔外脫。當用力排便、彎腰咳嗽等動作導(dǎo)致腹腔壓力急劇增高時，內(nèi)痔就容易脫出于肛門外。由于內(nèi)痔外脫大多可以自行還納，而且外脫早期一般癥狀不明顯，所以孕媽通常不太在意。一旦開始出現(xiàn)劇痛的癥狀，往往提示外脫痔核發(fā)生嵌頓，即“急性痔核嵌頓”。難以忍受的疼痛會誘發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)，甚至危及孕婦生命。
提示血栓的劇痛伴顏色加深
相比內(nèi)痔，孕媽們常常認為外痔更為安全，因為外痔地處肛門之外，看得見摸得著，主要表現(xiàn)為疼痛和便血。但是一旦疼痛加劇，外痔的顏色發(fā)生改變，由原本的暗紅色變?yōu)樽仙踔磷虾谏?，就要高度警惕血栓性外痔了。它通常是用力排便、咳嗽等增加腹腔壓力的動作?dǎo)致肛緣靜脈破裂，或肛周靜脈炎癥引起的。突如而來的疼痛加劇同樣會誘發(fā)宮縮引起流產(chǎn)。
孕期痔瘡無小事，出現(xiàn)上面的問題要及時就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療，必要時聽從醫(yī)生建議手術(shù)治療，不要因為擔心對胎兒有害而逃避治療。也要提前做好預(yù)防工作，比如養(yǎng)成良好的飲食及排便習(xí)慣，經(jīng)常做肛門按摩，注意肛門衛(wèi)生，避免久坐等等。
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