對于女人和孩子們來說,零食永遠(yuǎn)有著巨大的吸引力。冰激凌、蛋糕、糖果、巧克力還有奶茶、摩卡等各種飲料,
聽得口水都要流下來了!可是長期吃甜食,遠(yuǎn)不是只有長胖這么簡單!
你是否聽到“吃太多甜食會得陰道炎”這個說法?是否有點彷徨?又有點疑惑?
相信很多女性對這個問題都很關(guān)心,那么愛吃甜食,會得陰道炎。這…是真的嗎?
霉菌是比較喜歡甜的環(huán)境,也容易在甜的環(huán)境里發(fā)展繁殖。如果長期的攝糖量過度,陰道內(nèi)糖原增加,酸度增高,念珠菌就大量繁殖,進而誘發(fā)霉菌性陰道炎。
有研究者試圖控制了一部分愛吃甜食或者已患有霉菌性陰道炎女性的攝糖量,經(jīng)過一段時間的觀察后發(fā)現(xiàn),隨著血糖水平的降低,大多數(shù)人都沒有誘發(fā)或者復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎。
通常在中秋和圣誕這兩個大節(jié)日后的兩三周內(nèi),醫(yī)院婦科診室患者明顯增多。因為多吃甜的月餅、蛋糕和小食后,尿液中的糖分升高,滋養(yǎng)霉菌生長。
在此提醒大家,佳節(jié)期間適可而止,不要眼見甜品就大開口戒。
對于飲食正常的普通人來說,如果本身陰道健康,單純吃甜食不足以患病。但如果本身陰道環(huán)境已經(jīng)偏酸,有病變趨勢,
一次性攝入太多代謝不了的甜品就會酸上加酸。所以,如果你是念珠性陰道炎患者,或者曾經(jīng)患過,就得節(jié)制甜品了!
注意,我說的是控制,不是完全斷糖!糖基本上是貫穿所有食物的,我們中國人早上的咖啡、豆?jié){、八寶粥;天熱時的冰激凌、汽水、果汁;
加餐的餅干、酸奶、牛肉干;休閑時的蜜餞、辣條、巧克力…甚至是普通的菜肴,但咱吃多少,一定要心里有數(shù)!
婦科凝膠OEM廠家建議:不管是成人還是兒童,最好都將游離糖的攝入量控制在每天總攝入能量的5%。游離糖不包括水果中的天然糖分,
也不包括米飯等食物中的淀粉,它指的是食品里面添加的蔗糖、葡萄糖等成分。
婦科凝膠OEM廠家溫馨提示大家告訴身邊的其他女性,我們在做主食的時候可以適當(dāng)加一些雜糧,
同時戒除絕大多數(shù)超市買的含糖飲料,盡量以鮮榨果汁代替。對甜食適度即可。