月經是女性的好朋友，在一生中會陪伴女性數十年，在女性50歲左右就會離去，就是我們常說的“絕經”。絕經是每個女性都要經歷的，所以面對絕經女性朋友要從容相對，不要怕，多吃“重口味”食物，對你有好處。
1、紅豆粥
紅豆是常見的一種豆類，它有著很好補血、消腫、利尿、保護血管等功效，對女性健康非常有利，尤其是在女性快要絕經的時候用紅豆煮粥食用，有著很好排除體內濕氣、祛除寒氣的作用，還在一定程度上有著補氣血的功效。
2、血旺
血旺，是由動物的血液通過加工制作而成，目前我們常見的血旺有鴨血、雞血、豬血的，這一類食品雖然看起來血腥，但它卻是女人滋補、美容養(yǎng)顏的絕佳食材。
動物的血液中含有大量的鐵元素，進入人體后很容易被吸收利用，尤其是對女性來說，在月經期間很容易出現(xiàn)貧血等不良癥狀，這個時候就可以通過飲食很好的改善這一問題。同樣的，對于絕經的女性來說多吃類似血制品，更好通淤血、補經血，幫助女性安全穩(wěn)定度過絕經期。
3、榴蓮
榴蓮是一個熱性的水果，對于體虛宮寒的女性來說最為合適，多吃榴蓮能夠有效改善月經不調、痛經等癥狀，尤其是對于絕經的女性來說，多吃榴蓮可以有活血通絡、排除子宮殘存淤血，促進局部血液循環(huán)，對女性的身體有著非常好的滋補作用。
婦科凝膠代加工解釋到，絕經是每個女性都要面對的，所以我們不要害怕，只要我們正視它、做好生活中的小細節(jié)，最好多吃這三種食物，就能很好地清除子宮淤血，保護子宮，讓自己的身體更健康。
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