生活中有很多女性都有月經不調的現(xiàn)象，比如：月經推遲、經量過多或過少，痛經等。如果經常月經不調就要引起重視了，可能是生活中的一些不良習慣造成的。那大家知道哪些行為會引起女性月經不調嗎？
1.寒冷刺激性食物
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。
2.節(jié)食
有關數(shù)據(jù)研究表明，少女的脂肪至少占體重的17％，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22％，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3.嗜煙酒
酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25％-32％的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
4.電磁波引起月經不調
現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。
5.情緒異常
據(jù)了解，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大的精神刺激和心理創(chuàng)傷，都能導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激了子宮內膜之后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的正常功能發(fā)生了異常，都會影響到月經。
婦科凝膠代加工廠家表示，以上5點都會引起女性月經不調，因此，為了自己的身體健康，一定要改掉這些壞習慣。生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象。
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