相信很多女性都喜歡吃甜食，尤其是當心情不好時，就更想吃甜食了，因為吃甜食可以緩解自己的不開心。久而久之，女性一遇到不開心，就要吃各種各樣的甜食，那長期吃甜食的女性，后來都怎樣了？
1.變胖了
糖類食品進入人體后，會經過消化系統(tǒng)進行消化，其中一部分會作為能量用作身體消耗，而另一部分會作為糖原儲存在肌肉和肝臟中，還有剩余的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪，儲存在人體中，令人變肥胖。肥胖，是一件不好的事，因為它是多種疾病的源頭，因此想要瘦身，就應該及時控糖。
2.血壓變高了
糖攝入多了，會導致“壞膽固醇”和甘油三酯水平升高，誘發(fā)心臟病、中風，招來糖尿病，還會增加患脂肪肝、直腸癌、肝癌、乳腺癌等疾病風險。如果糖食吃太多，人體的胰島素水平也會升高，從而導致交感神經活性也隨之增高，引起血管過度緊張，誘發(fā)高血壓。
3.維生素B變少了
當人體攝入大量的糖分后，身體里的維生素B族需要參與代謝、解毒。而如果攝入的糖食過多，維生素B族就可能會出現“不夠用”的情況，最終導致機體代謝異常。維生素B缺乏，會引發(fā)身體出現一些列的癥狀，如精神不振、精神萎靡、口腔潰瘍等。
4.骨骼缺鈣了
大量糖食被攝入人體后，會參與到人體代謝中來，并產生大量的乳酸、丙酮酸痛等，令身體處于酸性狀態(tài)。為維持身體酸堿平衡，體內的鈣、鎂、鈉就要出動，發(fā)揮自己的中和作用。而當鈣質不足時，身體骨骼就會處于缺鈣狀態(tài)，加快骨骼的骨質流失，提高骨質疏松發(fā)生的概率。
5.陰道感染幾率變高了
白色連珠球菌是引起女人患霉菌性陰道炎的原因，若長期且過度吃糖，身體的血糖水平會升高，從而令女性陰道上皮中聚集的糖原變多。由于糖原能為白色連珠球菌提供很好的生存條件，因此過量吃糖易導致病菌大量繁殖，誘發(fā)陰道炎癥。
6、容易長痘痘
過多的甜食會讓我們身體內維生素B群的代謝變慢，造成我們皮膚大量出油。油脂分泌過多會導致毛孔堵塞，從而長出惱人的痘痘。這也就是為什么長痘痘期間要忌甜食的原因。
7、加速細胞老化
女性大量吃糖會改變體內酸性的環(huán)境，讓身體變成中性，這樣增加的體內的自由基，會加速我們的衰老，還好過早的導致頭發(fā)變白。
婦科凝膠加工定制廠家指出，長期吃甜食會給女性帶來以上7種傷害，因此，建議女性朋友不要經常吃甜食，偶爾吃一下就可以了，以免吃過多的甜食給身體造成危害。可以用水果代替甜品，享受食物的“天然甜味”。
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