前列腺關(guān)系到男性性能力，所以前列腺保護(hù)不周，性能力也能受損，甚至還影響生育。但是男人生活中不注意就會讓前列腺受到傷害，如何才能保護(hù)前列腺呢?下面婦科凝膠生產(chǎn)廠家給大家教幾個簡單的預(yù)防前列腺的辦法
1、保證健康的生活方式：
如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因為中醫(yī)認(rèn)為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
2、多運(yùn)動：
提高身體免疫力是防病的前提，最好的方法就是運(yùn)動，尤其是男人。畢竟強(qiáng)健的體魄才能為家人遮風(fēng)擋雨。
3、戒煙：
吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致前列腺充血。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織。
4、少吃辛辣食品：
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
5、多喝水：
每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)?？呻S時保護(hù)好您的前列腺，使排尿通暢，消炎，排毒，補(bǔ)腎。
6、忌高溫：
婦科凝膠生產(chǎn)廠家提醒男人在洗澡的時候水溫不要過高，盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴。太高的溫度是殺精和誘發(fā)前列腺炎的兇手。
7、良好心態(tài)：
負(fù)能量的生活和心理因素可能會增加前列腺病變發(fā)生的機(jī)率。所以正面良好的心理狀態(tài)，非常有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。
8、注意私處衛(wèi)生：
會陰部汗腺多，透氣性差，極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部并且勤換內(nèi)褲是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。也可通過溫水沐浴來舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán)，可以收到良好的前列腺保護(hù)效果。
9、規(guī)律性生活：
婦科凝膠生產(chǎn)廠家頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大;過分禁欲也會引起會陰部的墜脹不適，同樣對前列腺不利。想要保護(hù)前列腺，就要規(guī)律性生活。
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