相信很多女性朋友或多或少都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)大多數(shù)情況下會表現(xiàn)為經(jīng)期不準(zhǔn)，血量增多或者血量過少等等。這些問題往往讓女性感到煩躁。那么吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢？
今天膏滋oem廠家與您分享月經(jīng)不調(diào)該吃什么：
1、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等
2、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
3、蔬菜類可選擇油菜、卷心菜、菠菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、西紅柿、胡蘿卜、香菇等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、石榴、柿子等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過量進(jìn)食生冷瓜果。
膏滋oem廠家提醒，雖然月經(jīng)失調(diào)并不是什么大病，但卻會給女性造成很大的影響。因此，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)就要及時調(diào)理，如果長時間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，就要去醫(yī)院檢查，以免影響以后的生育。
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