如今，越來越多的男性被腎虛所困擾，腎虛不僅導致身體出現(xiàn)很多不適，而且也會給男性的性功能造成了很大的影響。那哪些食物可以壯陽呢？
下面膏滋代加工廠家與您分享哪些食物可以壯陽：
1.韭菜——蔬菜偉哥
醫(yī)學古籍稱韭菜為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。韭菜含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C等成分，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。
對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次也不能吃太多。
2.大蔥——催情高手
大蔥富含多種營養(yǎng)物質，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥，可涼拌食用，也能當成調味料炒肉。
3.洋蔥——菜中皇后
膏滋代加工廠家指出，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降膽固醇等多重作用，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，更是補腎壯陽的佳品。
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