有些女性朋友在月經(jīng)期間會長痘痘，也有少部分女性說每到這個時候自己的臉上或者是身上就會出現(xiàn)一些小紅點，其實月經(jīng)期長痘是很常見的，對于經(jīng)期額頭長痘痘該怎么辦呢？
下面婦科凝膠加工廠家與您分享月經(jīng)期間長痘該怎么辦：
1、補水
因為姨媽期體內(nèi)孕酮素也在上升，毛細血管擴張，也很容易過敏，所以記得補水哦。
2、做好清潔工作
姨媽痘的根本原因是姨媽期雌性激素降低，而直接原因則是油脂分泌過多，阻塞毛孔造成的，做好清潔工作就顯得尤為重要。清潔工作最好提前五天開始，并持續(xù)到姨媽后五天。盡量采用一些天然植物為原料的洗面奶，能夠有效清除面部污垢，多余油脂和角質等。
3、調節(jié)飲食
甜食盡量少碰，因為糖類食品會促進胰島素的分泌，而胰島素又會促進雄心激素的分泌，這樣會加劇油脂分泌，加劇痘痘發(fā)生。另外，要多食用一些補鐵補血幫助排毒的食物，比如紅豆紅棗等。
5、不熬夜
晚睡也對激素分泌有很大的影響，會增加皮膚出油的幾率。因此，姨媽期間一定要注意早睡早起。
6、運動
運動是一種很好的避免姨媽痘的手段，運動會加速血液流通和身體代謝，而且能出汗清洗毛孔，減少長痘的機會。
婦科凝膠加工廠家表示，月經(jīng)期間長痘的女性朋友不妨試試以上6種方法，可以讓你在經(jīng)期避免長痘哦！
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